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26日までにあと3キロ減らすことは可能？
おはようございます！ ダイエット施設に現在宿泊しています。 4月12日から26日までの宿泊予定です。 以下、体重記録です。 4月12日 55.3キロ 4月13日 54.0キロ 4月14日 53.5キロ 4月15日 53.4キロ 4月16日 52.6キロ 4月17日 52.6キロ 体重の減り具合としてはどうでしょうか？ また、26日までにあと3キロ減らすことは可能でしょうか？それまでにあとウォーキングは１日何時間すればよいでしょうか？
- ダイエット・運動
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ダイエット施設ってのでどういうダイエットしているかわかりませんが、 仮にファスティングやっているならあと一週間で3キロ減るかもしれませんね。 ただもしあなたがやっているのがファスティングなら 1ヶ月、あるいは最大でも2ヶ月以内に58キロくらいになっているでしょうね。 どういうダイエットしているかわからないのであまり詳しいことは言えないです。
- manmanmann
- ベストアンサー率12% (535/4296)
ダイエット施設なら、その施設のプログラムがあるとおもうのですが、トレーナーなどはいないのでしょうか？ あんまりそのプログラムからはずれると、体調を崩すおそれなどもありますよ。
- kurukuru-maru
- ベストアンサー率32% (619/1922)
きっと脂肪でなく筋肉から減っていくことでしょう。 痩せたというよりやつれたのなりそうで怖いですね。 食事を極端に減らして痩せる場合は運動をしていても筋肉は落ちます。 特に怖いのは心臓も痩せるんですよ（海外の実験で立証済み） 何事もほどほどに、と思います。 ゆっくり痩せたほうがいいと思うのですけどね。
- 0120333906_564
- ベストアンサー率0% (0/6)
1日0.5kgほどしか落ちないのに残り2日で3キロですか？ボクサーでも無理ですわ。 その上16～17にちでとまってるってことはそのラインから下になるには、今の３倍はやらないと 落ちていかないラインですから。 何時間とかの話じゃなくて、今日から睡眠禁止 口に干ししいたけいれては水分全部吐き出して ２４時間動いて、それ以外はサウナで徹底的に搾り出す。浣腸する。 +下剤で脱水おこしてもまだまだ足りません。 あとはこれに血を抜いて捨てることですね。１００円ショップに注射器形のシリンダーがあります。 この先をニッパーで斜めに切って動脈に入れて１．５リットル血を捨てて下さい。 １．５リットルならまだ死にません。これで目標達成です。
- hamazo2004
- ベストアンサー率27% (292/1068)
補足ですが、先ほどの回答は２週間で減量した一般例からの話で、元々の余剰点が高い人ほど節制やトレーニングで順調に減りますが、ある一定のラインを超えると減速しますので、必ずと言うことではないです。
- Key_A
- ベストアンサー率9% (55/603)
まともな状態だとたぶん無理やね。3kgは厳しい。 水分を断ってひたすら歩き回れば3kg以上の減量は可能だが無意味です。 期日終了すると食事も水分補給も元通りになると一気にリバウンドします。 体重以外のデータは無いのかよ、緩慢としか言えない。 施設に宿泊しているんだったら、そっちに相談するのがスジではないかな？ まあ、いいかげんな施設であれば即座にやめればいいだけなんだが。 スジのとおらない減量という妄想に囚われて、心が病んでしまう者が多い。 寧ろ、そっちが気になりますが。
お礼
不満ならコメント差し控えて下さい。
- hamazo2004
- ベストアンサー率27% (292/1068)
昔結構集中的にトレーニング（ダイエットと言う意味ではなく）をしていました。５日間で３キロなので、９日間で３キロは物理的に可能だと思います。ただ、食生活を節制しあまり運動をしない生活からウォーキングを始める、最初は急激に体重は減るのは当たり前ですが、少しウォーキングを増やしてもあまり負荷にはならないでしょう。ランニングマシーンとはありませんか。しかし身長とのバランスが分からないので無理をしないことをお勧めします。
お礼
ありがとうございました。 あと3キロ減らすことは可能なんですね！ できる限りの努力してみます。 身長は156.7センチです。
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お礼
二度にわたりありがとうございます。