不安すぎる私が激痛になることを恐れている理由とは？
- 不安すぎる私が激痛になることを恐れている理由とは？
- 私は不安症すぎるのを自覚しています。過去の質問を見ていただければわかる通り、考え方がマイナスだし痛みに対しての怖がり方が尋常じゃないんです。この不安感がなくなる方法を教えてください。
- 質問者は不安症であり、痛みに対しての恐怖心が強いです。特に激痛になることを恐れており、病気になるよりもその激痛に対する不安感が強いです。この不安感を軽減する方法をアドバイスしてください。
- ベストアンサー
不安ばかりです。どうしたらいいですか？
私は不安症すぎるのを自覚しています。 痛みや病気に関してです。 過去の質問を見ていただいてわかる通り、考え方がマイナスだし 痛みに対しての怖がり方が尋常じゃないんです。 たとえば、ガスがたまって右下腹部や左下腹部が痛むことは前からあるわけですが そういう痛みが出るたびに、虫垂炎？憩室炎？とドキドキします。 それらの病気になるのも怖いのですが、まず痛みが激痛になる。 ということが異常に怖いです。想像するだけで動悸がしてきます。 微熱が出れば、それこそこれから腹痛が出て虫垂炎になるのでは 何か炎症があるのでは。と怖くなるし 下痢の腹痛がしたり下痢になれば、それこそ大腸の炎症ではないか とか・・・ 脇腹が筋肉痛になっただけで、思い当ることを必死に思い出して ないなと思うと 筋肉痛じゃなくて何か病気だったらどうしようって・・・。 この前は、下腹部全体が痛くなって胃痛もして病院でＣＴや血液をやって 炎症反応がでて・・・。腸炎と言われたのですが 炎症反応が出た。ということに対してすごく不安感があって 泣きそうになりました。 本当にこんなんじゃこの先、生きていけない。 と思って悩んでます。 というよりも、自分ですごく疲れるんです。 あと、私の周りでこんな風に考える人はいません。 父親は肋間神経痛で激痛になり救急車呼んだことありますが あの痛みがきたら怖いとは言ってますが 普段は忘れて元気に仕事行ったりお酒飲んだりして気にしてる様子はないし 母親も怖がりやな方ですし、狭心症をもってますが 発作が来たら怖い。心筋梗塞になったら怖い。とは言ってますが 切り替えがちゃんとできてます。 知り合いの男性は、胃痛や背中痛があって吐血までしても病院行かないで 治るっしょ！みたいな感じで。結局激痛になり救急車に運ばれて胆石でしたが 死ぬほど痛かった。あんな痛み怖い。とは言ってはいますが 今すぐの手術ではないし、また激痛がくる可能性はあるものの 毎日気にしてる様子はありません。 心療内科には、落ち着いたら行こうと思ってます。 まず、自分で考え方を少しでも楽にできるように したいのですが・・・ どうしたらいいのでしょうか？ 病気になるのが怖い。というのもありますが それよりも、まず、激痛になるのが怖い。 というおもいが強いです。
- tosami1010
- お礼率7% (15/193)
- 心の病気・メンタルヘルス
- 回答数9
- ありがとう数22
- みんなの回答 （9）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
私が心療内科に通院するようになった経緯をお話しますので お試し下さいね。 お住まいの市区町村で 「無料心の相談」がないか調べてみて下さい。 役所に電話すれば 解ると思います。 まずはそこで相談してはどうですか？ 予約制が多いので 少し待たなければならないですが 無料ですし 気軽に相談できますし アドバイスも貰えるので良いですよ。個人情報も守られます 相談相手は 精神科医か診療内科医です。もし 心的要因なら 相談したDRの印象が良ければ そのままそこを受診されても良いと思いますよ。
その他の回答 (8)
- AKIYUKAORI
- ベストアンサー率50% (2/4)
めっちゃわかります～。 私と同じ考え方をされてて、 少しうれしい(ゴメンナサイ) 私もガンじゃないか…とか 不整脈で死ぬんじゃないか…とか。 息苦しくなり、救急医にも お世話になりました。 CT,脳MRI,冠動脈CT,心電図、レントゲン、 あらゆる検査は受けましたよ。 何も異常なかったんですが。 でも…めまい、胃痛、血圧上昇、吐き気 結局、精神科で投薬を受け 今は落ち着いてます。 検査代高くついたけど、 少し不安材料は減りました。 最近は左胸が痛く、乳ガンかと 恐れていますが(涙) また検査行きま～す。 お互い少しでも不安材料が減るといいですね。
- washokudiet
- ベストアンサー率0% (0/2)
看護師・保健師としての経験よりブログを書いている者です。 http://ameblo.jp/washokudiet/entry-12010864577.html 私の経験から少しでも、お力になれれば幸いです。メンタルヘルスの事に触れています。精神科医療での経験から多くの患者さんに関わって来ました。 つい最近、TOPICに上げたことをお伝えしたいと思います。 精神・ココロの病とストレス 私が看護学校に行っていた頃、職員として精神科医療でたくさんのことを学びました。多くの理由で病になってしまうんです。人それぞれにストレス・家庭環境・生い立ちなど様々、ストレスも様々です。 ストレスについて考えるとき、私はジェットコースターを例に出すんです。 ジェットコースターを大好きな人、私もその一人ですが、あの恐怖とスピードがたまらない。 嫌いな人にとっては 魔 ですよね。 逆に私は、大人になるにつれて観覧車に恐怖を覚えるようになりました。 恐。 ストレスも同じなんですよね。 同じ状況でもそれを楽しめる人、楽しめなくてもなんとか乗り越えられる人、そしてまったく耐えられず、外から眺める役を選ぶ人。 ストレスを解消する手段として、その不快な思いを紛らわすためにたくさんの行動に出ますね。 食欲、アルコール、喫煙、ショッピング、ギャンブル きりがありません。 これって 違法 ではないし問題ではないのですが、限度を超えることが問題です。 過食症、アルコール依存症、過度の喫煙、買い物依存症、ギャンブル依存症、、、 異性・ＳＥＸに対する依存や対人恐怖、潔癖症などたくさんあります。 依存症については別のところでそのメカニズム等、詳しくお話しますがそのような状況になる前にどうにかできるのではないか・・・ 問題に陥っても解決の方法はあるはずです。 ストレスと上手に付き合い、自分の発散方法をみつけることや理解してもらえる居場所、とっても大事ですね。 よかったら、私のブログ覗いてみてください。ココロの元気とメンタルヘルス の項目で多くに触れています。
- heyboy
- ベストアンサー率21% (1852/8729)
えーと、近くのキリスト教の教会に行ってみては？ 神様にその強い思いをぶつけると 治る方向へ導くかもしれませんよ。
- smi2270
- ベストアンサー率34% (1640/4699)
＃４です。補足も読みました。 予約は電話か役所で行いますが 相談は役所内で行いますので 大丈夫ですよ。 お喋りや症状の説明がしんどい・苦痛なら 箇条書きで良いので メモをして 相談時に渡せば良いと思いますよ。実際 心療内科で そうされてる方も居ますから 安心して下さいね。
- obrigadissimo
- ベストアンサー率23% (1613/7000)
お困りですね。 マイナス思考に関しては、たとえば、 五木寛之さんは、 【現実を直視した究極のマイナス思考から、 本物のプラス思考が出てくるのです。 『他力』】 【本当のプラス思考とは、地獄の底で光を見た人間の全身での驚きである。 そしてそこへ達するには、マイナス思考の極限まで下りてゆくことしか 出発点はない。 『大河の一滴』】 と言っています。 【神経症】的な思考のパターンを 変えることができれば、状況・環境が 変わってくるかもしれませんよ。 とりあえず、過去に懸念を感じた病気が 現実に発症した例がないのであれば、それは、 何故なのかを考えることから始めてみませんか。 それが済んだら、 【A little learning is a dangerous thing】 にならないように、知識を深めると宜しいのでは ないでしょうか。できれば、 ドクター（＝医師）になってしまうのが 捷径なのかもしれません。 All the Best.
- ootemon
- ベストアンサー率13% (559/4276)
神経症だと思いますが、その神経症での病院にはかかってるんですかね。 安定剤的なもの飲めば落ち着くんじゃないですか。
補足
ありがとうございます。 今はかかっていません。 軽い安定剤は飲んだことありますが眠くなるだけでした。 根本的に性格を変えたいです・・・
- manmanmann
- ベストアンサー率12% (535/4296)
未知のものが怖いという衝動をもつひとは、少なくありません。 その代表的なものが死だとおもいます。 痛みが明らかに必要以上にダメだとおもう人も、結構います。少ないけどね。 提案ですが、痛みのメモをつけてみては？ いろんな痛みがあったら、その痛みの時間や種類、箇所をメモっておく。 パターン化できてくると、ああこの痛みは半日後にはおさまるな…とおもえるかも。
補足
ありがとうございます。 いつもメモにとっていますが、同じ痛みでも今回は違うかもって考えてしまうので ダメでした・・・。 私みたいな考え方をする人はどちらかというと少ないのでしょうか？
- okwavehide
- ベストアンサー率12% (202/1651)
備えあれば憂いなし。 早寝早起き、規則正しい食事と適度な運動。 笑顔と感謝の気持ちを忘れず、日々を過ごしましょう。 私も仕事帰りの電車で激痛を覚え、 救急車でたらい回しされ、尿管結石の治療を受けました。 以降、再発を未然に防止する生活をしています。
補足
ありがとうございます。 尿管結石ですか・・・。相当な痛みなんでしょうね・・・(´・ω・｀) 私みたいな考え方はしないですか？？
関連するQ&A
- 痛くなると不安がとまらない。
自分でも異常と感じるほど心配性です。 心療内科にかかることにしますが相談させてください。 たとえば、すごく痛くなる病気ってありますよね。 胃潰瘍とか虫垂炎とか、胃痛や腹痛は身近でよくあるので特に虫垂炎が怖いです。 今まで激痛。ということを経験したことないので余計に怖いと感じます。 病院に行けばいい。と思うかもしれないですが 病院に行くほどではない痛みの段階のときってありますよね そういうときに、これから激痛になったらどうしよう と考えすぎてしまうんです。 昨日からも下腹部全体が張ってるときみたいに重くて・・・ガスは出てますが・・・ 先月もこんなことがあって病院でCTと血液をとりました。 このときは微熱があり炎症反応も軽くあったので腸炎と言われました。 このときよりか、痛みも苦しさもないのですが やはり1度気になると、とことん気にしてしまいます。 虫垂炎・・・？と。。 こうやって文をうってるときも 動悸がしてて・・・ この考え方は変えられないですか？ 考えすぎだと感じますか？
- 締切済み
- 病気
- すごく不安が多く強いです。
激痛というものになったことが ないから、 なるのがどんな感じかこわくて 少しでも右下腹部が痛むと激痛になる虫垂炎を心配しすぎてしまいます。なったことはありません。 これに限らず、激痛になるのが 怖いんです。 でも知り合いはなったらなったで なんとかなる、救急車を呼べばいい というのですが、なるのが怖いんです。 どうしたら治りますか？
- 締切済み
- 病気
- これは過敏性腸症候群でしょうか？それとも別の病気でしょうか？
これは過敏性腸症候群でしょうか？それとも別の病気でしょうか？ こんにちは、女子大生です。 腹痛と下痢に悩まされているので質問しました。 一年半ほど前に右下腹部の痛みで虫垂炎と診断され、入院しました。 薬で散らしたので手術はしていません。 それ以来何度か同じような場所が痛むようになり、下痢もずっと続いています。 生理前にときどき便秘になったりしますが、基本的に下痢です。 先日腸カメラを入れたところ、小腸にボコボコとした炎症の痕が見られました。 ちょうど虫垂と同じような位置です。 お医者さんからは入院したときの痛みはもしかすると虫垂炎ではなく、小腸の炎症だったかもしれないといわれました。 エコー検査やCTだけでは小腸か虫垂か判別することが難しいそうです。 もう炎症が引いた痕だったので、そのときはなにも治療せず、今も様子見しています。 ただ、激しい胃痛と腹痛がおさまらず、下痢も一年以上ずっと続いています。 何度か過敏性腸症候群ではないかと言われましたが、まだ決定的な診断がされません。 病院で血液検査しても異常なしと言われます。 自分でも過敏性腸症候群を調べてみたのですが、当てはまる症状もあれば真逆の症状もあり、困っています。 出かける前や電車の中での腹痛や下痢といった典型的な症状はなく、どちらかといえば家でくつろいでいるときや食事の前後で下痢をしたり、寝ている最中に腹痛で目覚めてトイレに行くといった感じです。 下痢をしても吐き気や胃痛がおさまらなかったりします。 下痢はある程度なら我慢でき、外出時よりも家や屋内でなることが多いので、QOLを損なうほどではありません。 ストレスを感じる、感じないで下痢をするというより、慢性的に下痢ぎみです。 腹痛は胃や右下腹部やおへその下などに感じます。 こういった症状は過敏性腸症候群のものでしょうか？ それとも過敏性腸症候群のほかにも別の病気を患っている可能性があるでしょうか？ 過敏性腸症候群では腸内に炎症が見られないとあったのでよく分かりません。 結局、小腸の炎症の原因は分かっていません。 過敏性腸症候群の方、この症状に何か思い当たる方、また過敏性腸症候群の場合こういった症状の改善方法、どんな些細なことでもいいのでご回答していただければ幸いです。 必要であれば補足します。 長文失礼しました(＞＜)
- ベストアンサー
- 病気
- 体調について心配性すぎます。
20歳の女です。 すごく悩んでることがあります。 とくに体調面なのですが どこか痛いと(胃痛や腹痛←右下や脇腹など) 激痛でない段階でこれから激痛になったらどうしようと ネットで調べすぎてしまったりします。 激痛になるのが怖いんです。 女性ならではの病気とか内蔵系の病気とか すごい怖いんです。 最近、右下腹部や脇腹や胃痛など 体調不良が続いてエコー検査とか胃の内視鏡をやりました。 胃炎ってだけで後は平気でした。 今までも右下腹部とか痛くなることがあって 何度か病院で血液検査をしたり抗生物質をもらったりしました。 婦人科で子宮や卵巣もやってもらいました。 なのでまた今月も右下痛くなったら虫垂炎などを疑って 怖くなって病院行かないといけないのかなと思うと 憂鬱です。 一応、胃カメラした病院で胃炎の薬と頓服でブスコパンはもらいました。。 色々と怖いです。 皆さんはこんな考えないですか？
- 締切済み
- 病気
- 考え方を変える方法教えてください。
私は、とっても不安症、心配性です。 痛み、病気に関してなのですが、実際にあったことを書かせていただきます。 胃が痛めば胃潰瘍や虫垂炎のはじまりかと不安になる。 お腹が痛めば下痢の痛さだと炎症性の病気の心配 張った痛さだと、腸閉塞や虫垂炎の心配 熱っぽいだけ、下痢の腹痛だけでかなりびびります。 すぐに病院に行く方なので、最近も下腹部痛と熱で病院にいって 血液とＣＴをとりました。結局血液では炎症反応出たけど後日下がったので 腸炎と言われました。 でも、また痛くなったらどうしようって毎日ふとしたときに不安に襲われます。 その不安が薄れてきた矢先に今度は2年前にもあった みぞおちより上の谷間付近の痛み。 2年前もこんなところが痛いのは 心臓かもと思って数か所の病院で血液、エコー、心電図、胃カメラ をやりましたが異常なしでした。 忘れたころに治りました。 胃カメラは胃が弱いので毎年してます。まだ1年もたってません。 昨日からはこの症状で悩んでるというか怖くて 痛くなると怖さの方でいっぱいで動悸がします。 激痛でなくても不安でたくさんになって 自分で疲れてしまうんです。 身近にいる人に、こういうこと考えてるとき ものすごい切羽詰まった顔になってる と言われました。 心療内科に行くぐらいだと思うので いずれ、行きますが とにかく今、少しでも楽に考えられるようなアドバイスお願いします
- ベストアンサー
- 病気
- つかれました 。助けてください
左下腹部は半年ぐらい毎日のように、 右下腹部はたまに痛んでました。 最近は４日間、頻繁に痛み いつも痛むたびに、虫垂炎や憩室炎を恐れてます。 いままで、婦人科の検査 泌尿器の検査 しました。血液は１週間前にとりました。その時は右下は頻繁ではありません。 今月に半年前にもとったCTを単純でとり大腸検査もします ですがこれはなんなのでしょう 不安になりやすい性格で 痛むたびに激痛になることを恐れています。 虫垂炎なのかとずっと考えてしまい 精神的に疲れてます。 今日も痛くなったらそう考えるんだと思うと憂鬱です。 CTやカメラ検査して虫垂炎や憩室炎ではないと 言われたとしても、けっきょくそういうのって 突然くるものだから 痛くなったらまた考えてしまうとおもうと 憂鬱で仕方ないです
- ベストアンサー
- 病気
- 大至急お願いします。虫垂炎？
先月１９日、心窩部痛になり今まで感じたことのない痛みを感じました。その後その日のうちに右下腹部へ痛みが移動し、２０日から我慢はできるのですがしゃがみこむ程の右下腹部痛が度々起こっています。病院へ受診し、血液検査では異常はなく、抗生物質と痛み止めを処方され様子をみていました。２０日あたりは軽い吐き気、微熱３７．０℃－３７．３℃。先日、痛みが一向に治まる気配がなく、受診したころより痛みが強くなっていることから再診しました。エコーをしてもらい、虫垂に水が少し溜まってる？・・・CTを撮ってみないと正確にはわからないので微妙なところだといわれました。現在強い吐き気でほとんど食べることができません。微熱も３７．０－３７．７℃と続いています。右下腹部痛は、歩いたり笑ったりくしゃみをしたりなどで響いて痛いので笑うことをできるだけ控えるようにしています。←昨日まではありませんでした。今日になって笑ったりくしゃみしたりすると痛みがでてきました。ストレスでもなったりするのかな？と思ったりもしていて、、、CTを撮るべきか放っておくべきか悩んでいます。じっとしていてもズキズキ痛むのですが、虫垂炎の場合このようなことはなかなかないと知りました。なので放っておいていいのだろうと思うのですが、周りにはストレスだといわれます。。。。前もストレスだったじゃんと。。。元々胃腸が弱く下痢をしやすい体質なのでそれなのかなとも。。。でも下痢のときっていつも右ではなく左。。こんなに続いたこともないし。。。私が病院へ受診しようとしても、どうせストレスだから行かなくていいさといわれて、私自身頭が混乱しつつ。。。。 文章がぐちゃぐちゃですみません。 今ある症状は、右下腹部痛（歩いたり笑ったりすると響く）、吐き気、微熱、 婦人科系等の異常、憩室、リンパ節の腫れなどは無しでした。 教えていただきたいことは、「虫垂炎はこんなに続くものなのか。（３週間）」「病院へは行くべきか」 「虫垂炎だとしたら、吐き気は強くなるのか」 大至急教えていただけたらと思います。＞＜
- ベストアンサー
- 病気
補足
ありがとうございます。 調べてみたら、ありました。 電話があまり得意ではないので少し緊張します