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スプーン1杯毎日とると良い食品
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- takefutsu
- ベストアンサー率11% (360/3043)
オリーブオイルやはちみつですかね
- alabakizxc
- ベストアンサー率25% (1/4)
便秘には１日大さじ２杯分のオリーブオイルが効果的です。オレイン酸が 大腸を活性化＋固い便をコーティングします。あとはユーカリ茶を試して みてはいかが? さらに適度な運動を行い、食物繊維の摂取、ヨーグルト など乳酸菌の摂取が効果的だと思います。
お礼
ご丁寧なご回答ありがとうございます。参考に致します。感謝致します
- dragon-man
- ベストアンサー率19% (2701/13654)
ビタミンＣ２０００ｍｇ。普通は錠剤（約６錠）ですが、粉末なら大きめのスプーン１杯です。細胞の免疫力、抵抗力を高め、感染症に罹りづらくなります。癌の予防効果もあります。
お礼
ご回答ありがとうございます。参考にさせていただきます。ご回答感謝いたします
- k-josui
- ベストアンサー率24% (3220/13025)
お礼
ご回答ありがとうございます。調べてみますね。感謝致します
ないで 体を「維持」するならたくさんあるが「良いもの」はない なんかの卵黄だのエキスだの全部嘘っぱちや スプーン1杯で体にいいなんてそんなノーベル賞ものの都合ええ食品なんてあったら病院はいらんで 健康食品なんて全部まがいもので消費者だます商売やからな？ 健康にいい飲料なんてただのブドウ糖や。 他も中身なんて小麦粉かラムネやで。 牛乳でも飲めばいいと思うで、無難や 塩分のとりすぎとか、糖類制限とかは確かに気をつけたらええ 普通に三食食べておけばええで 納豆オススメや、安いしいいでぇ～
お礼
ご回答ありがとうございます。なるほど。色んなところで健康食品うたってますからね。納豆は確かに良いですね。ご回答参考になりました。感謝致します。
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お礼
ご回答ありがとうございます。お手頃で毎日続けられそうですね。ご意見感謝致します