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中学生女子の身長

中学2女子です！ 今私は身長164cmなのですが、 これ以上身長が伸びることはありますか？ 166cmぐらいになりたいです。

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回答No.1

＞166cmぐらいになりたいです。 可能性はかなり高いと思いますよ。下のグラフを見てください。 ↓ http://www.mominokiclub.com/tool/pdf/oudan/oudan_girl_0-18k.pdf 中２ということは１４歳ですか。１４歳の時の身長はどの曲線も１８歳までに（女子は大体１８歳位で身長が止まる方が多いです）２ｃｍ以上伸びているのが判るはずです。したがって健康的な生活を送れば、まず間違いなく１６６ｃｍにはなれるでしょう。そのためには次のことに注意してください。 １．栄養バランスの良い食事をきっちり摂る（変なダイエットをしないこと）。 　　骨を成長させるカルシウムだけでなく、いろんな栄養素をしっかり摂ってください。 ２．適度な運動をする。 　　いくら栄養を摂っても、適度な運動をしないと栄養が身につきません。 ３．用の無いときは夜遅くとも１１時までには（できれば１０時まで）就寝する。 　　体を成長させる成長ホルモンは夜１０時頃から体内に分泌されます。そのためには必要のない夜更かしは厳禁です。寝る子は育つです。 以上、参考にしてください。

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