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10分以上走れない人がジョギングすることは可能？
freelightの回答
- freelight
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>10分以上走れない人がジョギングすることは可能？ 可能です。人間の体は環境に合わせて衰えもしますし、逆に強くもなります。ですので初めは苦しいかもしれませんが続けていくうちに除々に走れる時間は伸びます。 ただし、無理はしないようにしてください。怪我をしてしまっては本末転倒ですので。
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