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何者にもなれない自分が嫌いです
genki-mamaの回答
- genki-mama
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そういう時は、とりあえず黙々と日々をこなすといいよ。ああだこうだと余計な事を考えると疲れる。 それから、ちょっと気になったことを1つ。 栄養面はどうなのさ。 地元離れてるってことは、1人暮らし？寮に入ってる？ 栄養面ってね、案外大事なんだよ。ちゃんと食べてる？牛乳とか鉄分とかビタミンB群とか、ちゃんと摂れてる？塩分量が増えていたりしない？タンパク質は？ 的外れだったらごめんなさいね。だけど案外、メンタルと栄養って密接な関係なのよ。 あとね、睡眠。 知らない内に、近所の重低音がずっと響いていて、夜の眠りが浅かったり。聞き取れないぐらいの周波数だと、気が付かないの。あと、枕の高さ。 その辺をちょっと意識して、あとは黙々と目の前の課題をこなしてみてください。 晴れる日が来ますように。
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