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急に太る体質になった？ダイエット方法
ma860516の回答
- ma860516
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こんにちは。 歳のせいで太った可能性がるということなんですが、 代謝を上げるといったダイエット方法がいいと思います。 お風呂に入るときに半身浴をやってみてはどうでしょうか。 本でも読みながらやれば、時間を有効に使ってダイエットできます。 それに加えて通勤も自転車にすると効果があります。 自転車はジョギングやウォーキングに比べて体への負担が小さいので、 長時間運動し続けれます。 参考にどうぞ。 http://hansinyoku.otokuneto.com/ http://jitenshayaseru.otokuneto.com/
noname#214299
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