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イライラ
8時間も睡眠していました、イライラしたので頭とか体を殴りました、早く起きれる人が羨ましいです、どうすれば早く起きれますか?
- hah5
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- pct10968
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じじいです。 若いのでしたら8時間の睡眠は必要でしょう。 じじいになると、５～６時間も寝ると目が覚めてしまいます。 今朝などは、２時半に目が覚めてしまいましたよ。 日中疲れるような仕事をしている訳でもないからでしょうけどね。 その内お迎えがくれば、起きたくても起きられなくなりますけどね。 ＞どうすれば早く起きれますか? 無駄に起きていないで、早く寝る。 こんな所でどうでしょう。
- Inunekopanda
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特大音量の目覚まし時計をセット、 空き時間に少しずつ寝る、 熟睡できるように布団に入ったらゲームやスマホをしない、 とかが良いのでは？ あと、個人的には体に脂肪が増えると眠気が増すような気がします。 休日だとつい長い時間寝てしまいますよね。でも8時間睡眠位なら健康的で良いのではないでしょうか。
お礼
時間の無駄なんで嫌なんです 目覚ましなんかもっていません
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