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暴食してしまう…
usapon1220の回答
- usapon1220
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はじめまして。 わかります。寝る前にお腹がすいてついつい食べてしまいますよね。 寝る前が一番よくないです。特にお菓子などの塩分、糖分が含まれているものはよくありません。 夕飯を多めに食べたほうが良いと思います。 もしどうしてもお腹がすいてしまう時はいろいろ調べてみたのですが、低カロリーかつお腹にたまるものが良いです。
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