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ドス黒い感情から抜け出す方法
Hipoow1219の回答
- Hipoow1219
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わかります。 アラサーです。 いつからか周りに嫉妬するようになりました。恐らく友人の結婚ブームあたりからですね。なんだか急に惨めになりました。 私が実践しているのは、SNSをシャットアウト(隣の芝は…ってやつです)、自分が自己満できることをやる(ネイル、習い事etc)、本当に楽しいと感じられることをする。この三つです。 心がざわついた時はプールにぷかーっと浮いてる姿を想像します。周りの流れに巻き込まれ、力んで溺れないようにと自分の意識をプラスの方にもっていくようにします。 これで、結構マイペースになってきました。
noname#251211
noname#251213
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お礼
ご回答ありがとうございます。 同じような方がいらっしゃって、嬉しいです(笑) ＞心がざわついた時はプールにぷかーっと浮いてる姿を想像します。周りの流れに巻き込まれ、力んで溺れな いようにと自分の意識をプラスの方にもっていくようにします。 なるほど。 いいですね。 要は考えようなんです。 分かってます(笑) 周りの流れにイチイチ飲み込まれてたら、生きていけない(笑) 参考にさせて頂きます。 ありがとうございました！