緊張して声が低くなるのはなぜ？

質問

人前で話す時や好きな人の前では、緊張して声が低くなってしまいます。
子どもの時は、緊張すると声が高くなってしまったのですが、大人になった今（24歳）は、なぜか声が低くなってしまいます。

低い声に対して「落ち着いている」と言われることもありますが、「テンションが低い」「眠くなる」と言われることもあります。

なぜ緊張すると声が低くなるのでしょうか？

回答No.2

raiden787 · ベストアンサー

緊張とは外敵に対する防衛反応に由来します。
緊張すると脳は「自分は今外敵に狙われている」と判断します。
なので外敵に気付かれないように声を低くします。

一方、子供は大人に助けを求めるために声が高くなります。

ようは無意識の防衛反応です。

お礼

長年の疑問が解決しました！！
ありがとうございます。

回答No.3

stomachman

「声が高い」という表現は、音高（周波数）の高さだけでなく、単に「声が大きい」という意味でも使う。「低い声」も、単に「声が小さい」という意味を持っていますから、本当に声が低いのかどうかは、調べてみないと分からんところではあります。

　さて、緊張した後は肩が凝るってことありません？緊張すると首に力が入るクセをお持ちであろうと思います。胸鎖乳突筋は耳の下と鎖骨を繋いでいる長い筋肉で、首の左右の最外側にある。これが特に力の入り易い所です。鏡を見ながら力を入れてみるとスグ分かるでしょう。この筋肉は下あごの付け根の関節を下に引っ張ります。口を開くのではなくて、アゴの関節の隙間が大きくなる。（たとえば、指先を握って引っ張ると、指がちょっとだけ伸びる。これは指の関節の隙間が大きくなってる訳です。）
　すると、口を大きく開くのがちょっとやりにくくなります。そして、喉の内腔が広く開き、同時に咽頭（のど仏）が下がります。喉の空間全体が大きくなって、波長が長い音、すなわち低い音に共鳴し易い状態が作られる訳です。さらに、咽頭にある声帯に力を掛けるのに少しコツが要る状態になる。もちろんコツをハズせば声帯が脱力するんで低い声が出ます。
　この状態で、自信がないから小さい声を出すと、周囲から見れば、小さな低い声でもごもご言っている、ということになる。あーイライラする、と睨まれちゃうわけです。

　実は、胸鎖乳突筋を使って喉を広げ、しかし咽頭を下げないようにして、普段より少し高めの大きな声（アメヨコのおっさんの売り声や、鉄道の車掌さんの声）を出しますと、非常に良く通る強い声が出るんです。しかも、少ない息の量で、つまり効率よく声が出ます。一息で1分間途切れずに声を出すのも難しくありません。（さらに口の中の形を旨く調節すると、ホーミーが出ます。が、これはどうでもいいか。）ですから、胸鎖乳突筋の緊張自体は、大迫力の声を出すのに適しています。
　あとはですね、目の前にいる一番近くの人ではなくて、最も遠くに居る人、それでも近すぎれば壁の向こうにいる人に向かって声を出す。そういう意識を持つだけで、強い声が出ます。