- ベストアンサー
妊婦が摂るべきサプリ、補助食品は？
妊婦が摂ったほうがよいサプリメントや、健康補助食品を教えてください。 また、なぜそれを摂るほうがよいのかも教えていただければうれしいです。 宜しくお願いいたします。
- yugappi
- お礼率51% (193/378)
- 栄養・サプリメント（健康）
- 回答数3
- ありがとう数4
- みんなの回答 （3）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
貧血予防のために鉄分ですね。 吸収をよくするためにカルシウムと一緒に採ることをお勧めします。
その他の回答 (2)
- wingdreamy
- ベストアンサー率34% (16/47)
はっきり言って，妊婦にサプリメントの摂取は必要ありません．しっかりとバランスのいい食事を取れれば，それがベストです． 逆に妊婦にサプリメントを摂取することは反対です．サプリメントは医薬品ではありませんので，簡単に言えば，配合されているものに対し，厳しい審査を受けていません．医薬品であれば，厚生労働省において，有効成分から添加剤まで，その規格・品質について，厳しい審査を受けます．ですが，コンビニや通販でも入手できるサプリメントは各種様々で，正直，何が入っているか分からないものも中にはあります．安全性面では非常に不安があります． 妊婦に必要な成分の代表は，特に骨の形成に必要なカルシウムですが，できれば食事で摂取してください．ただ，つわり等で食事がのどを通らない場合には，医薬品としてのカルシウム剤もありますので，注意書きをよく読み，その他の有効成分などのない，妊婦への影響がないものをお選び下さい．薬店には必ず薬剤師がいますので，分からない場合・不明な点がある場合には，必ずお問い合わせ下さい．なお，必要があれば，産婦人科の先生が処方してくれますので，ご相談されるのもいいかと思いますが，先生が処方されないということであれば，特には必要ないとお考え下さい． 繰り返しますが，特に妊婦の方は，医薬品・医薬部外品以外の『健康補助食品』や『サプリメント』の服用は，できるだけ避けることをお勧めいたします．
お礼
お返事ありがとうございます。 参考になりました。
- botamochiohagi
- ベストアンサー率26% (283/1057)
こんにちは。 「葉酸」なんかはいかがでしょうか。 理由は、こちらをご参照ください。 http://www2.health.ne.jp/library/3000/w3000646.html http://health.yahoo.co.jp/library/3000/w3000645.html http://www.kenko.com/info/advice/baby3.html
お礼
お返事ありがとうございます。 参考になりました。
関連するQ&A
- 健康補助食品について
健康補助食品について教えて下さい。 ウィダインゼリー、カロリーメイト、野菜ジュース、鉄分などサプリメントなど、多くの健康食品が出ています。 そこで、 栄養補助食品を食べるのと、実際の野菜やお米などを食べるのとでは、どちらもそう大差ないのでしょうか？ 栄養補助食品は忙しくてご飯が食べづらいときや、 食欲が無いときにもってこいなので、健康に良いのなら飲んで行きたいと思うのですが…… 栄養を補助するという名前から体に良さそうなのですが、実際のところ健康に良いのかどうか教えて頂きたいです。
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント（健康）
- 健康補助食品で名のある会社を教えてください。
こんにちは、初めまして。 皆様のお知恵を貸してくださいませ。 表題にある通り、 健康食品や、補助食品、サプリメントでそこそこ名のある会社というと、どのあたりになるのでしょうか？ 幅広くビジネスを手がけている会社より、 それに特化してサプリメントや健康補助食品 などを販売している会社を探しています。 ご存知の方がおられましたら、 ご回答お待ちしております。 どうぞ宜しくお願い申し上げます。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 栄養補助食品 摂っていますか？
こんにちは🍊 12月13日はビタミンの日だそうです。 人が健康でいるためには、ビタミンだけでなく様々な栄養素を摂取する必要がありますよね。 でもなかなか普段の食事だけでは、たくさんの栄養素を取れないと思います。 それを補うために栄養補助食品がありますが みなさんはサプリメントなどの栄養補助食品、摂っていますか？
- ベストアンサー
- アンケート
- 栄養補助食品
カテゴリーはここでよいのか分かりませんが、失礼いたします。 栄養補助食品、いわゆるサプリメントですが、例えばビタミン関係のもので２粒で一日の２００％～、とかなってるじゃないですか？ほんとにあんな（失礼）粒の錠剤で栄養が取れているのですか？だったらみんな健康になっていると思うのですが。。。
- ベストアンサー
- その他（健康・病気・怪我）
- プロラクチンとは何ですか?健康補助食品やサプリメン
プロラクチンとは何ですか?健康補助食品やサプリメントでありますか？それか医師の処方箋でもらえる薬ってあります？
- ベストアンサー
- 医学・歯学・看護学・保健学
- 補助食品と食品の吸収について
先日知人との会話で、「サプリメントを毎日摂取しているとそのうち体が吸収しなくなるから、たまにはサプリメントを休ませるといい」だなんて言ってました。私もなんとなく分からないでもないのですが、ふと疑問に思った事があります。 なぜ普段の食事は毎日摂ってるのに、サプリメントみたいに休息が必要だなんて言われないのでしょうか？ 腸はサプリメント（補助食品）か食品かなんて選別するなんて事は出来ないと思うんですよね。
- 締切済み
- 栄養・サプリメント（健康）
- 健康補助食品
よろしくお願いします 世間には数多くのサプリメント（健康補助食品）がありますが サプリメントの話になるとよく 「食事でしっかり栄養を取って、足りない物だけをサプリメントにするんだよ」 等と言う話が出るかと思います。 言わんとすることは分かるのですが、実際、科学的というか医学的にも サプリメントのみで栄養の摂取を行った場合と食物から摂取した場合の 違いと言うのはあるのでしょうか？ 「栄養」と一言で言ってしまうと幅がありすぎるので、 例えばＣａ（カルシウム）において、食事で乳製品や小魚を取り 摂取し切れなかった部分をサプリメントで補完する場合と 食事で一切のカルシウムを取らず、計算上の必要摂取数値を サプリメントのみで摂取した場合に違いがあるのかが疑問です 個人的にはイメージの問題だけで 摂取量の値が同じであればどちらでもかまわないような気がするのですがいかがでしょうか？ 専門の方がいらっしゃいましたらお答えいただければ幸いです
- 締切済み
- 栄養・サプリメント（健康）
- 育毛の健康補助食品に関して
育毛の健康補助食品に関して教えて 下さい。コラーゲン等が頭髪に良い と聞いた事がありますが、何かお勧めの 健康補助食品をご存知の方、教えて 下さい。勿論効果がある物！！ 高い商品もありますが、 なるべく月5,000円位で 抑えたいのですが、 ご紹介宜しくお願い致します。
- ベストアンサー
- ヘアケア・ヘアスタイル
- ミネラルってサプリメント健康補助食品で取ろうと思っ
ミネラルってサプリメント健康補助食品で取ろうと思ったら何を買えば良いのでしょうか？ Amazonでミネラルを検索すると亜鉛、鉄分、ヨウ素、クロム、シリマリン、カンジダサポート、フルスペクトルミネラルカプス、Lオプティジン、ZMAを勧められました。 それよりもマルチビタミン&ミネラルの方が良いでしょうか？ 亜鉛か鉄分でミネラルを取れますか？
- ベストアンサー
- 医学・歯学・看護学・保健学
- 栄養補助食品
カロリーメイト等の栄養補助食品を毎日昼食に摂っているのですが、健康的なんでしょうか？ 私は、野菜のない肉中心の料理を食べるよりかはマシだと思っています。 教えて下さい。
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント（健康）
お礼
お返事ありがとうございます。 参考になりました。