グループから余りそうです

質問

高２の女です。
クラス替えでそれまでいた５人グループが分裂し、３：２になりました。
私は３人のほうになり、AとBと一緒になりました。
はじめの方こそ良かったものの、最近になりAは同じ部活の子（C）と席が近い子（D）とよく一緒にいます。
Bも最初は、私と一緒にいもしましたが、席替えがあったのをきっかけに、Aたちと一緒にいるようになりました。
AとBとCは、同じ部活でもともとの友人のようで、すんなりと馴染んでいるようでした。

私はもともとの人見知りと性格があり、全くといっていいほど、CとDに話しかけられていません。
話すのが下手で、会話もほとんど続かず、行動も遅いし、相手に気を遣わせてばかりです。
さらに躁鬱病も患っており、気分に波が生じ、みんなが休み時間騒いでいるのに、加わりたくないと思ってしまいます。人といすぎると疲れてしまいます。
鬱状態になると、人が怖くてしかたありません。

クラスから浮き始め、体育で２人組をつくるときや、移動教室のとき一人になることが増えました。
お弁当はまだ、AとBと一緒に食べていますが、最近Aたちは某人気ゲームをスマホでやるために、昼食を終えたら、すぐさまどこかへ行ってしまいます。
残された私は、同じ部活の友人たちと話したり、図書室で暇をつぶしたりしましたが、それも少し辛いです。声が小さく会話が下手（というかズレている）自覚があるので、友人たちとの会話はぎこちなく申し訳ないです。

AとBとあまり話さなくなり、移動教室が不安です。
ここまできたら、いっそ開き直って1人になったほうがいいのか、それともグループが固定化されている中に、多少の無理をしつつも入ったほうがいいのか、どちらなんでしょう。
どちらにしても、自分が辛いのは一緒な気がします。

どなたか似たような経験があって、そこからどうされたのか教えてください。
なお、自分が病気であることは話してません、というか話せません(;_;)

回答No.1

kitamura rusei（@rusei） · ベストアンサー

わたしはずっとひとりでしたね。
性格でなかなか人の輪の中に溶け込めないので…。

今は精神科デイケアに参加していますが、
それでも、曜日によっては、なかなか人と溶け込めないときもあります。
（仲の良い友達がいないため）

無理してグループに入らないほうがいいと思いますよ。
特に精神疾患を持っていたら、かえって悪化する可能性もあります。

お礼

回答ありがとうございます。

やはり、無理はしないほうがいいですよね。
主治医の先生からも言われました。

中学時代はほぼ1人でしたし、私にはこっちのほうが合っているのかもしれません。

回答No.2

obrigadissimo

双極性障害（＝躁うつ病）で、
通学できている質問者さまは
正に奇蹟の人です。

一生ものとも云えるご病気ですので、
グループがどうのといったことよりも、
トータルで考えて、
ライフデザインを描き直して、
有意義な時間を
醸成するタクティクスを編み出しませんか。

ご家族皆さま、共々、
おシアワセに！

お礼

回答ありがとうございます。

確かに今しか考えず、未来のことは見えていませんでした。
視野が狭かったなあ・・・と思います。

奇蹟・・・ですか。ありがとうございます。実感はありませんが、そうなのでしょうね。