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朝起きれない悩みを解消する方法
- 朝起きられない悩みに悩まされる人への解決策をまとめました。
- 起こしてもらったり、目覚ましをたくさんかけたり、早く寝たり、朝やることを決めて寝たり、色々しているのになぜか朝1回で起きられない理由について考察しました。
- 起こされても自分の気持ちに負けてしまう悩みから脱却する方法を紹介します。
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私は起立性調節障害です。 私は2年の時から欠席や遅刻ばっかりで、全く授業に出てなかったため、ある男子が「どうしたん?なんかあった?聞くよ?」と声をかけてくれました。 でも、起立性調節障害の事を話したら「そんなのみんなも朝起きるの嫌やし辛いんやで同じやろw今勉強頑張らんと将来困るよw」と言われました。 そうなんですか?起立性調節障害じゃないみんなも起きるの辛いんですか? 起立性調節障害は甘えなんですか? 朝無理してでも頑張ったほうがいいんですか? みんなも朝同じくらい辛いんですか? 私は1日に12時間以上寝てしまいます。 学校には別室登校で行ってるし、勉強全然してないのに毎日帰ったらなぜか疲れてすぐ寝てしまうし、朝は、起きるのだるくて体起こすの大変で無理やり毎日体起こしてるけどほぼ毎日立ちくらみと頭痛と吐き気に襲われます。 毎日無理して起こしてたらその起きる習慣ついて治りますかね? 最近色んなことがよく分からなくなって目の前が真っ黒で何もなくて怖いです。(言いたかっただけなのでこの1文は気にしないでください。)
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お礼
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とりあえず1日ですが、アドバイスのおかげで起きられました。 継続できるように頑張りたいと思います。 他の方たちも回答感謝です。色々試して早起きの習慣を作っていきたいです。