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一日一回の食事
はじめまして! 僕は今、一日一回の食事健康法を実践しています。 ダイエットが目的ではありません。あくまで健康法としてやっています。 食べ物を消化するのは、意外と身体に負担が掛かっていて、空腹時のほうが、身体にいいそーですよ。 因みに、僕は、お昼ご飯しか食べません。喉の乾きには、ジュースを飲みますが、あまり飲み過ぎないように気を付けています。 皆さんは、どう思いますか？ 出来れば、健康面の視点から回答頂けると有難いです(*^^*ゞ ヨロシクお願いします。
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- jzajza
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- 栄養・サプリメント（健康）
補足
実は、心の病気で、平日はデイケアに通っています。 だから、食べるお昼ご飯は、病院食です。 一応、栄養学的には、標準をクリアしてるんじゃないかな？