コースでのトップの連続

質問

• コースでトップが止まらない。練習場では普通に打てるが、コースでは連続してトップする。体が起き上がってしまうことが原因かもしれない。アプローチの時はしっかりと目も頭も残すことができるが、コースではどのようにすればいいのかわからない。
• 初心者でアベレージ１００少しほどの私。ドライバーとアプローチは誉められるが、途中のショットがダメ。FwやUt、アイアンを使ってもトップの連続。練習場ではうまく打てるが、コースでなぜ連続してトップするのかわからない。
• コースでトップが止まらない問題に悩んでいます。ドライバーやアプローチは上手くできるのですが、途中のショットがダメで連続してトップしてしまいます。練習場では問題なく打てるので、体の起き上がりが原因かもしれません。アプローチの時はしっかりと目も頭も残すことができるのですが、コースではどのようにすればいいのかわかりません。どなたか教えていただけると助かります。

回答No.3

akeshigsb

大学のゴルフサークル出身のものです。

　他の方の回答、それに対するお礼も踏まえて書きます。以下は右打ちの人の左右で書きます。
　結論を先に書くと「体重移動ができていない右足体重のあおり打ち」であるとかなりの高い確率で推測できます。ドライバーとウェッジは問題なく打て、間の番手がゴルフ場だけで上手くいかないということで上の内容を推測できます。ドライバーはティーアップするので、最下点よりも先でインパクトをします。またウェッジのアプローチもバウンスがあるのでヘッドが滑ってくれます。さらに練習場のマットはよく滑るように作られているので「ダフる」という感覚を感じにくいようになっています。

　ちなみに、最下点より先で最下点より上の部分でインパクトをするスイングだと「ダフリトップ両方出る」という考えがありますが、トップだけになる理由もあります。それは「筋肉の縮み」です。本来ヘッドは上げるときと下げるときはほぼ同一の軌道を通過すると想定できますが（厳密には違いますが）、ダウンスイング時に力が入ると筋肉が収縮をするために軌道が若干小さくなります。すると、最下点も高くなり、ダフらずトップだけになります。こうしたスイングは猫背気味の人に多く、背筋などの後の筋肉より腹筋等の前の筋肉が相対的に発達している「ずんぐりむっくりの典型的な日本人体型」か「全身の筋肉量が少ないやせ体質」の人が多いです（他にも何か特殊な競技・トレーニング経験の人も多いです）。

　修正方法としては「体重移動の感覚をつかむトレーニング」と「後側の筋肉のトレーニング」になります。
　体重移動に関しては、バランスボールがお勧めです。バランスボールをバカにしている人がいますが、そういう人に限って10秒もできません。座るトレーニングでも体重移動を効率的にできますし、バランスディスクでも近い効果が得られます。後側の筋肉に関しては背筋・ハムストリング（ス）のトレーニングの本やサイトを見ればいいでしょう。
ご参考までに。

お礼

お答えありがとうございます。

考え方に二つあるように思います。

１．一つは今回の方のように、スイング自体がまだまだで、問題がある。練習せよ。

２．もう一つは、アイアンの＃６、８を使ってもアプローチとして使うならば、できるのだから、ショットとして打つ時に、平常とは違う打ち方になってしまう。

スイング自体が、未熟であるのは、事実でしょうが、前回の二人の方の意見を聞いていて、どうも、２のような気がしています。

いかがでしょうか。コースで何らかの力みが起こり、平常のスイングができなくなってしまっているのではないかと、思っています。この状態が、この１，２ヶ月起こっていると思っています。

それを直す、具体的な方法があれば、と思っています。

回答ありがとうございました。