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対人恐怖からくる外出困難な吐き気に悩まされる
- 5年前からうつ病、不安障害を患い、薬物治療や入院経験があります。最近は乗り物が怖くて外出できず、強烈な吐き気に悩まされています。
- 吐き気による外出困難さや嘔吐恐怖に悩まされている方。抗うつ薬や抗不安薬、吐き気どめの薬を内服中ですが、解決法がわからず困っています。
- 対人恐怖や乗り物恐怖からくる吐き気に悩んでいる方へのアドバイスを募集しています。自由に外出できず苦痛を感じている方におすすめの対処法や解決策があれば教えてください。
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- smi2270
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お礼
回答いただき、ありがとうございます。 当てはまるもの、ほぼ全てですね。 美容院は1年前より怖く行けてないですし、 買いものは近くに大型スーパーしかなく、並ぶのもあり、コンビニ生活です。動悸はしませんが、行くとなると吐き気です。家でも不安はあります。 また、本当に焦ります。今すぐにでも治したい、そのためならがんばる…っていうのがだめなのですね。 ウォーキング、いいかもしれません、暖かくなってきたので、花見がてら、いいですね。 ここに質問させていただき、回答をいただき、同じような状況にいらっしゃったと聞き、はりつめていた気持ちが和らいだ気がします。 ありがとうございました。