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対人恐怖からくる外出困難な吐き気に悩まされる
noname#244462の回答
入院前と後、電車、バスとタクシー、その違いは何でしょうか？ 吐き気があるから乗れないのか、乗ると（乗ろうとすると）吐き気がするのか？ その辺りを分析してみないと対処法も難しいかなと思います。カウンセリングを受けるか、ご自身で分析してみるしかありませんが・・ 例えば、電車で事故にあって乗れなくなった場合、その人には「電車は危険な乗り物！」というのが心の奥底に刻まれてます。ところが実際には確率的には「電車は一番安全な乗り物！」です。 その考え方の違いを「認知の歪み」と言います。思考の歪みと言ってもいいでしょう。認知行動療法などはそれを是正します。 うつ病などの原因のほとんどはその「認知の歪み」です。 どんな歪みなのか、それを知った上で病気に対峙すれば必ず克服できます。ですから、恐怖不安の原因を突き止めるしかありません。
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お礼
回答いただき、ありがとうございます。 補足もかねて、ですがすみません、 入院前と後での変化は、未だ分かっていません。これかな？というのはあるのですが、それが原因とは言いきれず。 電車やバスは、気分が悪くなったときに急に降りれない、確実に座れない、もちろん駅があるので、ノンストップではいけない。のですが、 タクシーなら直通、何かあっても止めてくれるかもしれないというものです。今ではタクシーも厳しくなりました。 吐き気がでるかもしれない、という前に吐き気があり、乗り物にのるとより増す感じです。 こうアドバイスしていただき、考えること、分析することは改めて大切だとおもいました。 ありがとうございます。