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うつと診断されて10年目の私が、病院に行くべきか悩んでいます
windy-boyの回答
- windy-boy
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「うつ」に掛かって御苦労さま。投薬を続ければ、限りはありませんね。明るい日差しは、しばらく見られなくなりますからね。 私の周囲。８０歳を過ぎ、老齢にもかかわらず、今なお、大きな神社、仏閣の建立に主になって携わっている人がいます。１００歳になっても、手掛けて行きたいと、意欲を見せます。 車は、ホンダ３６０。ガタガタのオンボロ車。でも、本人にとっては、最高の持ち物なんですね。 昔から天恩、地恩、人の恩。って学びました。 光り輝く、お日様って、有難いと思いますよ。うつになったら、何時も下を向き、暗い。先ずは、お日様の光に当たっては。 そして、散歩できれば良いですね。手足を動かし、１、２、３。 食事も感謝。自分で食事を作れるようになれば、人生が変わりますよ。近くの交流センターなど。男性のための料理教室があるでしょう。参加され、ふれあいを通して、脳を磨くことですね。 さらに、力が着けば、人と一緒になって、自由な触れ合い広場などに、クッキーや菓子など、販売もありますよ。 手を動かすことが大切ですね。５本の指を使って、料理だけでなく習字や絵画など、幅広く活かすことですね。 家に閉じこもっているのは、もったいない。小さなことから、世のために何かできないでしょうか。回り回って自分のためですが。人からもらう活力は、自分を活性化させますからね。「うつ」なんて飛んで行ってしまいます。 「心」を綱やヒモでしばってしまう人が多いですね。無理・・きつい・・したくない・・はずかしい・などです。負ける心にチャレンジですね。 救急車、病院等。水素を扱いますが、市販されてます水素水も参考にされてはどうでしょう。 継続は力なり。カメさんのように、少しでも前に行けたら良いですね。
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