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足が速くなりたいです。
僕は現在50ｍ走のタイムが7.5秒です。僕は50ｍ走のタイムを1秒ぐらい短縮したいです。 どんな練習をすれば足が速くなりますか。
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- yuukimainami
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情報が少ないです。 現在、どんなフォームで走っているのか、などなど。 ですので、簡易的なアドバイスにとどめます。 参考程度にしてください。 2点です。 1.走っているときの腰の位置 2.足裏の接地面 腰があまり上下している状態は、 走り方としては好ましくありません。 また足をべったりとついた走り方よりは、 つま先のみで走るのが好ましいです。
お礼
僕は、走る時腰が上下しているので、頑張ってなおそうと思います。回答ありがとうございました。
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