- みんなの回答 （2）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
その他の回答 (1)
- ゆのじ（@u-jk49）
- ベストアンサー率30% (1233/4073)
関連するQ&A
- ふくらはぎを細くしたい!!
部活のテニスで鍛えて、全身が割りと筋肉質で 引き締まっていたのですが、部活を引退した途端に 太りだしてしまい、１年ほどで体重が15kgも 増加してしまいました。 現在、筋トレなどをしてダイエットをしていますが、 ふくらはぎのダイエット法がわかりません。 元々筋肉が多めだったふくらはぎに脂肪がついてしまったようで、カナ～リ硬くて細くなる気がしません。 プルプルとしたふくらはぎなら、筋トレで 細くなりそうですが、元々筋肉質でカチカチの ふくらはぎはどうしたら細くなるのでしょうか？
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ふくらはぎが…
私の足はＯ脚です。そこでふくらはぎの筋肉をつけて、足を閉じた時にふくらはぎどうしがくっつくぐらいにしたいです。そこでカーフレイズなどの筋トレをしているのですが、なかなか内側につかず外側についてしまいます。 どうしたらいいでしょうか。 お答えお願いします。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ふくらはぎ痩せ！！
タイトル通りふくらはぎが太くて困ってます。ふくらはぎにきく筋トレや運動や体操的なものを知ってらっしゃる方、教えてください。ヨロシクお願いします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ふくらはぎ痛（むくみ）について
３０代女性です ２週間ほど前から急に痛いぐらいふくらはぎがむくむようになりました 事務員なので立ち仕事はしてません ふくらはぎ全体をきつくテーピングすると楽になります でも、これって血行不良になるんじゃ？と疑問も感じます 前よりふくらはぎが太くなったように思います 自分では筋肉がたるんだせいではないかと思います 筋トレしようかと思ってます 同じような経験された方いらっしゃいませんか？ アドバイスお願いします
- 締切済み
- その他（健康・病気・怪我）
- ふくらはぎの筋トレ方法
僕はふくらはぎを鍛えたいのですが、鍛え方がわかりません。 どなたかふくらはぎの筋トレ方法を教えて下さい。 お願いします<m(__)m>
- ベストアンサー
- その他（スポーツ・フィットネス）
- ふくらはぎ
高3の女子です。 バレー部に所属していたのですが、毎日のように筋トレをしてたせいか、足がかなり太いです。 特にふくらはぎに筋肉がかなりついてるので、少しでも細くしたいです。 バレー部を引退してから三ヶ月ほど経つんですが、足の太さは全く変わりないです。 やっぱり三ヶ月くらいじゃ筋肉は落ちないんでしょうか？ ふくらはぎを細くする方法などがあれば教えてほしいです。
- ベストアンサー
- その他（健康・病気・怪我）
- ふくらはぎ・太ももが太くて困っています。
ふくらはぎ・太ももが太くて困っています。 なんとか脂肪をなくしたくて、毎日筋トレをしています。 スクワット30回 ランニング1km弱 ふくらはぎの筋トレ(片足立ちして、立っている足のかかとを浮かせてつま先立ち状態にし、２分キープする、と適当) 今のメニューはこれです。 もう少し続けた方が良いですか？ まだ始めて二週間前後くらいです。 もしくは、他のメニューを教えてください。 どうしても 足をあと5cm細くしたいです。 今のふくらはぎは 一番太いところで35cmです。 太ももは一番太いところで50cm。 本当に太いです。 よろしくお願い致します。 ふくらはぎの写真を添付しておきます。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 縄跳びのしすぎでふくらはぎが痛いです・・・。ふくらはぎを鍛える運動を教えてください。
今日、数年ぶりに縄跳びを5分＋5分＝10分やりました。 5分して、しばらく休んで、また5分とんだかんじです。 飛んでるときはそれほどでもないのですが、 だいぶ時間がたってからまた縄跳びしようとおもったら ふくらはぎが痛くて飛べませんでした（＞＜） ふくらはぎの筋肉をつける方法（筋トレと縄跳び以外）では何がありますか？？ たぶんあたしは相当ふくらはぎの筋肉が貧弱です。。。 （太腿は毎日自転車こいでるので結構筋肉ついてるおもうんですが。。。） ふくらはぎを鍛える運動のステップアップみたいなのがあれば教えてください。 あたし的には、ウォーキング⇒ジョギング・・・・ みたな感じがいいともうんですけど、 どうなんでしょうか？？？
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- どうすればふくらはぎが痩せますか？
私は高２の女子です。 とにかくふくらはぎが太いんです!! 40センチもあります!! 身長160センチ、体重58キロで、上半身は普通より少しがたいい感じです。 バドミントン部に入っていて、走り込みと筋トレで筋肉質です。(腹筋軽く割れてますwww) 父親がレスラー目指してたくらいの体つきで、ふくらはぎなんて私の1.5倍くらいありますw 私がふくらはぎが太いのは小さい時からで、小学校の時点でもう一般人の標準以上でした。 私より体重がある人でもここまで太い人はなかなかいません。 そこでどうすれば痩せられるかアドバイス頂きたいのです。 マッサージしようにも、硬いので揉めないです(´；ω；｀) 私服では足を隠そうとロングブーツを考えましたが(太ももは普通の太さなので)、ふくらはぎの途中で止まって入りません。 スキニーもふくらはぎで止まってしまいます。 ジーンズとかでふくらはぎに合わせるとウエストがダボダボw なのでロンスカをはいたり恥ずかしいながらも黒タイツでミニスカなどで大胆に晒したりしてます。 部活をやっているうちは諦めて引退してから考えたほうがいいのでしょうか？ 長文失礼しました。文まとまってないし見苦しい質問だと思いますが回答お待ちしております。 十分傷ついておりますので中傷はお避けください_(._.)_
- ベストアンサー
- ダイエット・運動
