好きな人を気にしない方法を教えてください。

質問

27歳（＝彼女いない歴の）男です。

私は一度、人を好きになるといつでもその人のことばかり考えてしまいます。その人が今日何をしたのか気になったり、彼氏でもないのに他の男性と話しているとイライラしたりします。そのせいで仕事にも集中できません。

いっそ、告白して振られた方いいだろうと思い、告白して振られるのですが、それでも気にしてしまいます。友人から「新しい恋をすれば、気にしなくなるよ。」とアドバイスを頂きましたが、新しく好きな人ができても、その好きな人に対して同じようなことをしてしまいます。

自分がストーカー気質だということは十分承知しているつもりです。また恋愛経験がないことも、この原因だと思います。しかし、自分ではどうすることもできないのです。

どうすれば好きな人を気にしなくなるかを教えてください。

回答No.4

blazin

思いは相手「と」育むもなんだよ。
貴方はずっと自分「で」育んでいる。
相手「と」では無いんだよ。
そういう貴方にとっては、
自分を受け止める相手の目線って然程重要では無い。
重要では無いという部分が際立ってしまう状態＝ストーカー。
貴方は、
そこまで極端に決めつけている訳じゃない。
自分を分かっている部分もあるから。
でも、
「囚われて」しまうんだよね？
貴方にとっては、
相手を好きになる＝「ゴール」なんだよ。
でも本来は、
相手を好きになる事から始めて（スタートして）いくんだよ。
好きになったから「こそ」、
その相手と丁寧に仲良くなりたい。
いきなり「恋愛」とか「好き」を前面に掲げたら、
自らの２７年の恋愛的無風歴を背負ってしまうんだよ。
経験が無いから「こそ」、
貴方は直ぐに恋愛的言語で語り合おうとせずに、
今の貴方が使える言葉を大事にしていくんだよ。
使える言葉とは、
良いなと思える相手と仲良くなりたい。
自分が良いなと思うだけでは一方通行。
だったら、
少しでも相手にとって心地良く伝わる自分を目指したい。
基礎無く応用は無理だ。
まずは、
お互いに「親しさ」を共有出来る関係には辿り着きたい。
最初から「好き」という言葉を遣わなくも良いんだ。
友達感覚でも良いんだ。
そんなに親しくも無い状態から、
エイッとそれ以上の関係を強く求めても難しい。
だったら、
少しでも相手との関係を心地が良いものにしてみよう。
少しでも、
相手「が」自分との発展的な関係も想像出来るような、
それ位の「近さ」のある関係を目指してみよう。
そこまでの行程って、
特に「恋愛」というワードを遣わなくても進んでいけるんだよ。
未経験で、不器用で、頭でっかちだからこそ、
自らが偏らないように「シンプル」な自分を大切にしていく。
別に彼女がいない事を背負う必要も無い。
それは貴方が「選んで」きた自分だから。
人様があれこれ言える問題じゃない。
貴方は貴方。
そして、
貴方の経験の代わりは誰も出来ない。
貴方は貴方のペースで、
貴方なりの段階を踏んでいくしかないんだよ。
ただ、
既にいい歳になっている分、
段階を踏むという作業自体にもやや丁寧さを欠き始めている貴方。
気持ちの焦りもあるんだよ。
基礎無く応用は無理なんだけれど。
本音を言えば基礎なんて飛ばして「応用」が欲しい。
早く彼女が「いる」状態にたどり着きたい。
良い部分だけを見たい貴方がいる。
そして、
自分の「未」の歴史に終止符を打ちたい。
そういう意識もある分、
一旦誰かを好きになると、
そこに必要「以上」の意識が流入してしまうんだよね？
そういう自分がいる事を素直に認めて、
丁寧に理解していく所から始めてみたら？
思いは相手「と」育まないと。
自分だけの世界で頑張り続けたいなら、
別に今の貴方でも良いんだよ。
どうする事も出来ない貴方だって構わないんだよ。
それはもう貴方の問題であって、
周りには全然関係が無い話だから。誰も困らない。
でも、
貴方も相手「と」思いを育んでみたい筈なんだよ。
相手を思う気持ちが、
貴方自身を「活き活き」とさせていって、
むしろ普段の生活に「良い」影響を与えていくような。
そういう感覚の中で、優しい気持ちで過ごしてみたい筈なんだよ。
だったら、
改めて自分自身を良く知る事。
そして、
今の自分に見合ったスタイルを大切にしていく事。
恋愛経験は無くても、
貴方には２７年分の「人間力」がある筈なんだよ。
確かに恋愛的な開拓はまだ。
それを貴方のペースで始めたいから「こそ」、
貴方の生活の「多面」が重要になる。
仕事、将来、友達、家族、余暇、健康管理、自己練磨、
一人の時間・・・
挙げればキリが無いけれど、
貴方の生活にも多面があって、
その多面の一つに「恋愛」だってあるんだよ。
恋愛に少しでもゆとりを持って向き合いたいなら、
それ「以外」の部分が貴方を支えている事が大事。
多面が全体的に怠い状態があると、
欲しいものだけに偏ってしまうんだよ。
そして、
他の面の不安定が影響を与えてしまうんだよ。
ただでさえ、
未経験（安定しない）プロセスが待っている。
そういう貴方を支えていくのは、
貴方の生活の「多面」なんだよね？
恋愛的なプロセスで多少バタついたり、もがいたとしても。
そういう貴方を支えていくのは生活の「多面」なんだよ。
好きな人への意識に囚われる貴方。
それって多面の一つとして、では無くて。
一つ「以上」の大きさを自分の中に用意してしまっているから。
それも、
用意する事で、
他の「面」のスペースが奪われている（仕事にも集中出来ない）状態。
それはやっぱり考えないと。
バランスが悪いから。
経験の問題よりも、
貴方の２７年分の人間力の問題として。
完璧に自分をコントロールしようと思わなくても良い。
多少不安定になる事位許す。
でも、
自分なりに制御出来る、手当て出来る部分を「増やす」事は出来る。
増えてくる事は、
そのまま貴方に別の営みに使える「余白」を齎す、という事。
それを、
貴方が「恋愛」であり、「好きな人への思い」の為に遣うなら。
それはそれで貴方の自由で良いんだから。
大切にしてみたら？
深呼吸を忘れないで。
自分をもっともっと大切にね☆