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楽器練習中の眠気！どうしてます？
題名の通りです。学校の疲れなどで、毎日とてつもなく眠くなります。(練習中・休憩したとたん) 睡眠時間はこれ以上延ばせないです。 15分～30分寝るといいというものもありましたが、寝るともう止まりません。 つぼもあると聞いて、押してみたけれど、利きません。 音楽の道に進みたいのですが、まいにち眠くて・・・。 本格的に楽器をしている人は眠くならないのか、どうやって目を覚ましているのか、教えてください お願いします。
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- G3shiranui
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- bari_saku
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できない楽器もあるかと思いますが、私なら立って練習します。
補足
私も立ってやっています。 でも、長時間立つときつく、休憩で座ったときに寝てしまうのです・・・。
- hiroki033
- ベストアンサー率39% (711/1788)
こんばんは。 元吹奏楽部です。 昔吹いたことのある曲を楽譜を見ずに吹いてみる。 気分転換にもなり、眠気は一時吹っ飛びます。
お礼
ありがとうございます。 やってみたことが無いので、1度やってみます！
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