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SEXの後の筋肉痛を緩和するには
遠距離恋愛の彼がいます。 彼とは1~数ヶ月に1度の割合で逢って、SEXをします。 たしかに、SEXも激しいとは思うのですが、 いつもSEXした後、数日間はひどい筋肉痛に見舞われます。 太ももやお尻、腹筋はもちろんですが、 首から肩~足にかけてまで全身が筋肉痛になってしまいます。 喘ぎすぎなのか、肺だか横隔膜だかまで痛いのです。 彼と頻繁に逢ってSEXしていれば、 そのうちに筋肉痛もなくなるとは思うのですが、 遠距離なので、なかなかそんなに頻繁に逢うことができません。 そこで質問です。 SEX後の筋肉痛を和らげるために効果的なストレッチをご存知の方はおられますでしょうか? できれば、簡単にできて、毎日継続して行えるようなものを希望しています。 よろしくお願いします。
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お礼
回答いただき、ありがとうございました。 返事が遅くなって、申し訳ありませんでした。 患部をあっためることによって、筋肉がほぐれる効果があるのしょうか? SEXの後はいつも2人一緒にシャワーを浴びるので、 今度試してみたいと思います。