友達が出来ない。

質問

僕は昔から友達が全く出来ません。
どうやったら、友達を作ることが出来るのでしょうか？

回答No.2

佐々木 祐貴（@yukicky）

あなたがどのような人なのか全くわからないので、あなた自身に魅力がないのか、あなたの「やり方」に問題があるのか、は判断できません。

けれど、そのどちらであっても、あなたに必要と思われることをアドバイスさせていただきます。

あなたは、自分のことを、「友達が全くできない人」というイメージでとらえていませんか？
「友達を作れない人」というイメージを自分でもっていませんか？

私も昔、友達がとても少ない人でした。クラス替えがあったり、中学・高校に入学したりすると、新しい環境で「こんどこそ！」と意気込んでいました。
で、結構みんな仲良く接してくれるんです。
今までの根暗で友達づきあいの苦手なつまらない自分のことを知らない新しいクラスメートは、何の抵抗もなく近寄ってきてくれます。遊びに誘ってくれたりします。

けれど、一人だけ昔からの自分を知っている人がいたんです。・・・自分です。

自分のことは騙せませんでした。自分はいじめられやすくて、会話が苦手で、面白くなく、友達が少ない。
そんな自分のイメージを、自分で拭うことができず、新しいクラスメートと付き合うなかで、なにか自分の中にギクシャクしたものを感じずにはいられませんでした。

時間が経つと、自然と自分の周りからは友達が減っていきました。そして、元の、昔からの、友達の少ない自分に落ち着いていったんです。

これは、「セルフイメージ」が引き起こした失敗でした。
自分に自信をもっていないと、他人は仲良くしてくれません。自信とは「自分を信じる」と書きますよね。信じられない自分を他人が信じてくれるわけがないんです。

一朝一夕にセルフイメージを一転させろとは言いません。
でも、少しずつ着実にセルフイメージを変えていってください。
自分で、「こんな自分だったら自分を好きになれる」と思えるイメージに近づけるように努力してください。

簡単に始められる方法があります。

・笑顔を作ってください。
・胸を張って前を向いて歩いてください。
・ハキハキと伝わりやすい話し方をしてください。
・話す相手のことを好きになってください。相手の魅力に気づいてください。
・楽しかったこと、嬉しかったこと、感謝していること、などプラスの感情は声・表情・態度に出して相手に伝えてください。

行動や意識を変化させると、気持ちや感情も変わってきます。自然と上に書いたこともできるようになりますよ。

そして、上のことが自然とできている人は、必ずと言っていいほど友達に囲まれているものです。

実践してみてください。

お礼

ありがとうございます。
確かに僕は自分は友達が出来ない人と思い込んでいました。
　友達を作るためには自分に対しての意識を変えなければならない。
とても詳しくて、いいアドバイスに感謝します。