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お腹が気持ち悪い時の食事
tsuki11の回答
No.1さんも書かれてるように 抗生剤は腸内の善玉菌も殺してしまうので 補ってあげるといいと思います。 (全て殺してしまうことを知らない人は結構多いのに それを説明してくれるお医者さんは少ないんですよねぇ…) 私がオススメなのはビオフェルミン。(ドラッグストアで売ってます) 抗生剤と同時に飲んで大丈夫です。 ただ気持ち悪いというのは、胃かも？ 一緒に胃薬を処方される場合もあったりしますが 体質に合わない抗生剤の場合、 胃薬を飲んでも気持ち悪くなるんですよね。 先生に相談してみた方がいいかもしれません。 (抗生剤は1日1回、1日2回、1日3回、というのがあり 私は1日3回の方は気持ち悪くならないのですが 1日1回のはどうしても気持ち悪くなってダメでした) 食事は… 普通のことですが 胃腸に負担がかかってますので、消化の良いものを。 食事をせずに薬を飲むとなお更、負担をかけるので 必ず食事を取って薬を飲むこと。 食欲がないならゼリーやクッキー等でもいいので、何か口にして。 (ただ牛乳やヨーグルトは、抗生剤によってはNGな場合があります。 薬局で聞くか、ネットで調べてみて下さい) 食欲があまりないなら、バナナがオススメです。 ビタミン取れますし。 皮に斑点(シュガースポット)が出てくると 免疫力があがる成分が増えるそうです。 あと不調の時に自分が好きなのは、ポトフですね。 栄養も取れて温まるし、簡単なのにおいしいｗ ご飯を入れればリゾット風にもなりますね。 基本は生よりも、加熱したものがいいと思います。 『免疫力 食事』などで検索すると 色々ヒントがあるかと思います。 お大事に。
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お礼
詳しく回答ありがとうございます！ 抗生剤が原因と考えて間違いなさそうですね＞＜ 牛乳・ヨーグルトはダメな場合もあるのですね。 貰ってきた薬に、胃薬がなかったか見てみます^^ それよりビオフェルミンを買う方がイイかもしれませんね・・・。 早速バナナを買って、回答内容を彼に伝えてみます！ 参考になりました！