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ダイエット方法のおすすめは？
RibenWansuiの回答
- RibenWansui
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あなたが痩せないのは痩せる理由がどこにもないからです。 その生活のどこが痩せる生活だと思いますか？ 夜はカロリー控えめってところですか？でもきっと朝・昼を普通に食べているとか言っているから、夜食べなかった分朝と昼でちょっと多く食べちゃっているんだと思いますよ。普通のつもりでいても、いつの間にかちょっとずつ増えてしまう、なんてよくあることですから。 痩せたいなら朝も昼も夜も全部減らしましょう。痩せたい人が普通に食べたりしちゃダメなんです。その考えは甘いですよ。 痩せ始めて体重が落ち始めたらモチベーションがアップしますから、間食なんかしなくなりますし、食事が少なくても我慢が続くようになります。 とにかく朝・昼・夜を全部減らす、というのを試してみてください。きついかもしれませんが、それしか痩せる方法はありません。
noname#178011
noname#179849
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