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下半身デブはもういや…
-jyojyo-の回答
- -jyojyo-
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私も、年々、重力に逆らえなくなって、 上半身のお肉が、下に下にと降りていって、 たるんでしまっていたのですが、 ムリのない運動と、リンパマッサージで、 少しずつですが、引き締まってきています。 ジョギングよりも、ウォーキングのほうが、 有酸素運動ですので、おススメですよ。
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