「自分を大切にする」

質問

↑ってどういうことでしょうか？

http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=742535
http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=784507

↑私はこんな人間です。
それが「虐待」にあたるのかはわかりません。
もしかしたら「アダルトチルドレン」でしょうか？

自分の心はどこか冷めていて臆病です。
（恋愛などでも）人をなかなか好きになれません。
なれたとしても失ってしまいます。

そのたびに自分が悪い、一人で乗り越えろってことなんだ、と言い聞かせてきました。

事情を知っている友達は「心の傷は簡単には癒えない、それはそれとして受けとめてあげたらいいんだ」って言ってくれます。

だけど、傍らから
「甘い、現実から逃げてばかりで自分勝手なだけだ」
「お前は一人でいればいいんだ」
という声が聞こえてくるようで、受けとめたくても、あさましい自分の心にどうしていいかわからず、泣くだけです。

一人になると考えてしまいますが、自分の都合だけで友達たちをふりまわしたくありません。
人は何か事情は抱えているものなのに自分はこんなにめそめそして情けないです。
ムリしたくない、って思うけど、またムチをうってしまいそうです。

「自分をいたわる」「自信をもつ」いろいろな言い方があると思いますが、いったいどうすればいいのでしょうか？肩の力を抜くにはどうしたらよいのでしょうか？

お暇な時で結構ですので多くの方の御意見を伺いたいです。
また心が軽くなるようなサイトとかありましたら教えてください。
よろしくお願いします。

回答No.27

Swim

「自分を大切にする」
私にとっても永遠のテーマです。

私を支えてくれているのが以下のサイトです。
アダルトチルドレンと違いボーダーの人が集まるサイトですが、繊細な人が集まるサイトということでは共通していると思います。

最近は、自分を大切にするということより、あまり色々と頓着しないよう「ぼぉーっとする」ことを心がけています。
無理して意識するより、何も考えないで自然にしているのがいいのかなぁとか・・。

これだけ沢山の人がレスくれるんですから、一人でいようなんて考えはなくさないといけないかもしれませんね。

参考URL：

http://www.deborder.com/

お礼

swimさん、ご回答ありがとうございます。

>最近は、自分を大切にするということより、あまり色々と頓着しないよう「ぼぉーっとする」ことを心がけています。

そうですね。
おっしゃるとおりです。
わたしも実は何も考えてないほうがすごく楽だなって思いますし、毎日そんなこと考えていません。(^^:)

>何も考えないで自然にしているのがいいのかなぁ・・。

ええ、ええ、そうですよね。
ただ、ふとしたときにびくびくしてる自分がいて。。

このまえ、会社で面接があったんです。人事公課っていえばいいのでしょうか。

そのとき上司から『なにか仕事のうえでこまってることとか、質問とかあったらいえばいい。仕事の流れがみえないからもっとアピールしてほしい』っていわれたんです。

そのとき、『言っていいのか？』ってすごくおびえてる自分がいて、ちょっと間をおいて何とかいえたって感じでした。こういう場面になるほど、『何言えばいいんだ？』って戸惑ってる自分がいました。

終ってほっとしましたけど、これからまだまだ課題は続きそうです。

決して『一人でいよう』と思ってないんです。
『もしも一人でいなければならないのなら、、、』って思うことがあるんです。

皆様には本当に感謝しています。
ありがとうございました。