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脚に負担をかけずに脚痩せするには？？
yamataro573の回答
- yamataro573
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お腹については、エクササイズだけでも効果はあるでしょうが、バランスよくトレーニングをした方がいいのではないかなと思います。 なので他の方達がおっしゃっている通り、有酸素運動や食生活改善などを目指すと良いのではないかなと思います。 あとは反復入浴法なんてものもあるらしいので、お風呂好きなら試してみてもいいのではないでしょうか？ エアチャリについては、やったことはありませんが、知り合いから「結構効く」みたいな話を聞いたことがありますので、試してみて損はないのではないでしょうか。 また、脚痩せに関する通販道具もいろいろあるようですので、お金に余裕があったら、これらも利用してみると良いかもしれませんね。
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