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指の第一関節を柔らかくするトレーニング法
薬指の第１関節がすごく固くて、反らせようとしても全然動きません。 他の、人差し指とか中指は曲がることは曲がるんですが、微妙です。 柔らかくするために、お風呂に入ってる時にほぐしてみるとか、指たてをやってみたりしたんですが、イマイチ駄目でした。 特に、指がまっすぐピーンと張っているので、指立ては、指が折れそうで続きませんでしたww 何か効果的な方法を知っておられる方がいらっしゃったらどうかお願いします。
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