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体格をがっちり見せたい

現在22歳の学生で、身長は169．5cm～170.2cm、体重は57．5kgなのですが 顔も小さいので親からも細いと言われます 運動は週１（90分～210分）のテニスをしているのですが体重を増やしながら体格も大きくする方法はありますか？ 食事はガッツリ食べており、（食事前後で運動はしてません）風呂上がりにストレッチをしています。

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  • ベストアンサー
  • rodef
  • ベストアンサー率33% (33/98)
回答No.2

私も体重を増やすのに苦労しているのですが、 やはり一度にたくさん食べられないなら食事の回数を増やすしかないと思います。 朝食と昼食の間、おやつ、夜食など3食以外にも簡単な食事をいれましょう。

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