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１日一食ダイエットをしてます。
mikazuki1216の回答
- mikazuki1216
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綺麗になりたいという事はすごく素晴らしい事だと思います。 ただ一日一食というダイエット方法はよくないんじゃないでしょうか？ ダイエットというものは美容や健康のために行うもので体重のみを落とすものではありません。 食べなければ体重は落ちるかもしれませんが、お肌の張りや潤いが失われ綺麗とは言えないと思いますよ。 ダイエットというものは、バランス良く３食食べ適度な運動をしていくものだと考えています。 なので今お考えのダイエットの概念を取り払った方がいいと思います。 ちなみに私はしっかり３食食べ(野菜を多く、夕飯時は炭水化物をいつもの半量)、朝晩ウォーキング(早歩きで歩幅は大きく)、入浴後にストレッチをして8kgのダイエットに成功しました。 ご期待に添えない答えですみません。
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