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ダイエット…
朝バナナ… 朝キウイ… 夜トマト… イロイロな単品ダイエットがあるけど、 コレは！！！ っていい体験のものありましたか？ あったら教えて下さい。
- fridaytsdmks
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- ダイエット・食事食品
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質問者が選んだベストアンサー
朝バナナ、キウイは、朝にフルーツを食べると良いと言った食事療法です。 たしかに効果があります。 これからの時期ですと『ミカン』が良いです。 もっと効果を良くするには、フルーツだけだと体が冷えるので、白湯も飲むとより効果があります。 でも、ドカンと効果があったのは、『夜だけゼリーダイエット』です。 朝 普通 昼 普通 夜 アミノバイタルゼリー２～３袋（週に１回はお休みで普通に食べて良し） 食後に３０分のウォーキングまたは２０～３０分の入浴をする。 夜はつらいですが、３日もすると慣れます。 夜少ないので、朝食べるとお腹が動き出して腸の動きが良くなります。 http://oilshock-since1960.info/ah4ylcql?iq6vsou
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- nik670
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痩せるのに食べるっておかしいですよ(^^) 体験上食べないのが一番効果有りますね。 ただ食べないと死んでしまいますから、 食べる量を減らすんです(^^) そうすれば自動的に痩せますよ。 急激に痩せるとリバウンドが・・・と 言う人も居ますがそんなの嘘です。 痩せたのを良いことに食べちゃうから 太るんです。 さらに急激に痩せたくなければ徐々に 痩せるように食事量を調整すればいいんだし。 今夜からやってみてください。 必ず痩せますからv(*'-^*)ｂぶいっ♪ あっ、ただし夕飯で調整してくださいね。 朝抜いて夕飯食べるのではダメですよ。 朝昼はしっかりたべてもいいので 夕飯は抜くとか・・・・。 これでバッチリ痩せます(^^)
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