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お腹の肉付きに悩む24歳女性の体重増減と原因
- 24歳女性の体重増減について悩んでいます。学生の頃は60kg前後でしたが、事務職になってから体重が酷く増減し、痩せてもすぐに戻ってしまいます。特にお腹の肉付きが気になります。
- 便秘が原因かと思い、漢方医に相談して防風通聖散を飲んでいますが、あまり効果は感じられません。現在は運動もしており、ダイエットも試していますが、順調に体重が落ちません。
- 学生の頃の体重に戻り、お腹の肉をどうにかしたいと思っています。アドバイスをお願いします。
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168cm60kgの28歳男です。半年前まで、168cm66kgでベンチプレス90kg、スクワットは100kg20reps、デッドリフトはMAXで100kg(これ以上は腰痛が怖くてやっていない)でした。筋トレする前は、168cm58kgでガリガリでした。お腹の肉も当然皆無でした この半年間は体調不良のため筋トレをしていないため、体重を6キロ落としました。ですが…お腹に軽く肉がついています・・ 立っていればお腹は出ていないのですが、座ると軽くではなく普通につまめます。一応筋肉も割と残っていて肩幅・胸板などまだ厚いので、立っている姿勢では見た目引き締まっているのですが、立っていてもお腹はやはりつまむことができます トレ開始前より2キロしか増えていないし、トレ自体も半年しか休んでいないのに、やはりお腹は出るものなのでしょうか あと2キロ落としてトレ開始前の体重に戻しても、お腹は出るのではないかと不安な日々です。トレはもう何年もやっていたので、昔の体重に戻しても昔の体型に戻る保障がありません あと2キロ体重を落とせば、お腹の肉も無くなると思いますか?それとも、体調の回復を待ってトレを再開するしかないのでしょうか
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