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生理中って・・
現在生理２日目なんですが 食欲がすごいです。 前まで生理だからといって、食欲が出たりしなかったんですが 高校になってから凄いです。 生理前にも暴食し、甘いものが食べたくなります。（板チョコなんてふつうです。 スナック菓子も５袋ぐらい） 今日は普通に晩御飯も食べてから（夜７時ごろ） 夜の９時過ぎぐらいから 梨（１/２個） ヨーグルト（たくさん） いちじく（４個） オートミール（一握り） ドライフルーツ（５～７粒（プルーンやりんご）） 牛乳、ココアなど甘い飲み物 手作り大豆のお菓子（市販の大豆といって、きなこをつけました） 朝はカフェオレなど。（昨日も過食したため） 昼はご飯一口+スープ 晩はおかず少しずつにじゃがいも1個。 揚げパスタ少し。 これでやっとお腹いっぱいって感じです>< おなかパンパンで何もする気しません？ ふとっちゃいますょね>< みなさんもこんな感じなんですか？
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- negatybu
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生理中や生理前に甘い物を食べたい、食欲が増す、体重が増える…体質は人によってまちまちですが、よくある事です(^^)皆も悩んでるからあまり悩み過ぎず(^^)d 確かに食べ続ければ太りますが、それは一時的で、生理が終わると落ち着くと思います！あとは、高校生の年齢は食欲旺盛で、１日３食とおやつは当たり前で、でも不思議と太らない…貴重な年頃です(笑) とりあえず…我慢のし過ぎはストレスに、しかし食べ過ぎはご注意を…です(^o^;)
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