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何時間寝ても疲れが取れなくて困っています
tomoakiaidaの回答
- tomoakiaida
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11時就寝6時起床が自然な生活です。フィジー島なんかは8時就寝だそうだ。 この生活リズムをズレると私も体調壊しますね。
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