ソフトボールが上手くなるには？

質問

私はソフトボール部に入ってもうすぐ2年経つのに、ソフトが下手です。
特に苦手なのは、バウンドのあるゴロを取ることです。
低い姿勢のままショーバンかボールが落ちてくる位置に入って
ボールを取るのが良いということはわかっているのですが、
タイミングがつかめずエラーすることが多いです。
あとバッティングも内野ゴロばかりであまり上手ではありません。
どういうことを意識すれば上手になれるでしょうか？

また、私はバッティング練習のときに相手にトスを投げるのが苦手です。
斜め前から投げる時にベルトの高さってのはわかりますが
どれくらい前とか後ろとか、内側とか外側とかがいまいちわからないので
相手に打ちやすい上手なトスの仕方も教えていただけるとありがたいです。

回答No.1

0605maruko · ベストアンサー

ソフトボールが上手くなるには？

私はある高校の女子ソフトに携わっているものです。
学校の先生や監督ではありませんが…。（一応保護者兼コ－チ）
質問者さんは中学生？高校生？ぐらいでしょうか？
文章での回答は理解が難しいでしょうが参考までにして下さい。

まず捕球ですが文章を読むと内野手でしょうか？
低いゴロは基本下からグロ－ブをだし捕球と共に投げる方の手で
ふたをするとともに素早くボ－ルを握ります。
バウンドするゴロは取りやすい位置まで移動出来れば後は同じですが
恐らく足がとっさに出ない(動かない）でバウンドが合わなくて
エラ－してしまうのではないですか？　もしそうでしたら構えるときに
右利きでしたら右足より左足をやや前に出してつま先にやや重心を掛けると
かかとが若干(指一本ぐらい）浮きます。この構えは一歩目が出やすいです。
とにかく動いて取ることです。(足で取りに行く！）練習方法は相手がいれば
ゴロやバウンドのあるボ－ルを投げてもらいダッシュしながら捕球する。
一人の場合は防球ネットや壁ににボ－ルを投げて跳ね返ってきたボ－ルをとる。
(捕球の仕方は同じ)いづれにせよ練習を積めば上達しますので是非試して下さい。

バッティングは内野ゴロばかりと書かれていますが、ゴロアウトは相手にとって
２プレイ必要です。(２プレイとはゴロを捕ってなおかつファ－スト等に送球して
はじめてアウトとなる。ちなみにフライアウトは１プレイ。）
個人的にはゴロを打ってくれた方がフライアウトより良いです。
ゴロはエラ－しやすいしランナ－がいれば進塁打になる確率があります。
でもクリ－ンヒットも打ちたいですよね！ゴロを打つというのはボ－ルの
真ん中より上側を叩いているという事ですのでスイングを治せば改善できます。
レベルスイングというのをやられてみては如何ですか？　
レベルとは水平を意味しています。来たボ－ルに対してバットを水平に当てること
です。一番ライナ－性の当たりが出やすいです。文章だけだと説明が難しいので
近くの図書館などでソフトボ－ルの本を借りたりインタ－ネットなどで調べると
動画なども出てくるかと…。

「私はバッティング練習のときに相手にトスを投げるのが苦手です。」
斜めトスは正面トスと違って難しいです。バッタ－の前足やや内側がベストかと
思います。要はバッタ－が打つポイント(インパクトの瞬間）あたりに投げれば
問題ないでしょう。分からなければ相手に打つポイントで止めてもらって確認
できればいいと思います。それとトスのボ－ルは手先で投げないで投げる手全体で
振り子の様に振ればバラつきは少なくなります。

文章ではこの様な回答しか出来ませんので参考までに…。
しかし練習をすれば必ず上達しますから頑張って下さい。「継続は力なり」

お礼

私は高校生で、内野と外野どっちも守る時があります。
わかりやすくて、とても参考になりました!
ソフトボールを頑張って練習しようと思いました。ありがとうございます＾＾

回答No.2

0605maruko

ＮＯ．１です　御礼有難うございます。

本日午前中ソフトの練習に参加してきました。
ウチの女子ソフトボ－ル部は今年の４月に創部した
ばかりのチ－ムで全員ソフトボ－ルの経験なし。
勿論ル－ルなども解りません。そういう子たち一から
教えています。「早く大会で一勝する」をという目標を立てて
頑張っています。質問者さんも頑張って練習に励んで下さい。
練習は嘘つきませんのでやればやるだけ上達します。
覚えが悪かったり、うまく出来なければ人より努力することを
勧めます。勉強でもスポ－ツでも最善も努力をしてしっかり
後悔のないようにやりきって下さい。　もしまた解らない
事がありましたら質問して下さい。　それでは

お礼

お礼遅れてすみません。本当にこのコメントの言葉が有難いです。努力します!ありがとうございました!