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体脂肪を減らすことに意味はあるのか？体脂肪で騒ぎすぎちゃうの？
naha3kaimeの回答
- naha3kaime
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脂肪が動脈硬化を引き起こし、心筋梗塞や脳梗塞につながるという話はときどき耳にします。 これは今までは疫学的な見地から言われていたことなのですが、最近では、脂肪がさまざまなホルモンを分泌しており、それらがこれらの現象を引き起こすとといわれています。 インスリンを作用しづらくするホルモン、動脈を硬化させたり、血管をつまりやすくしたりするサイトカイン、などなど。 もっとも、これらのホルモンは、皮下脂肪よりも内臓脂肪のほうが多く分泌しているそうで、tomtaichanさんのおっしゃる「体脂肪」が皮下脂肪をさしているのであれば、これらのご説明はあまり役に立たないのかもしれません。 ただ、皮下脂肪だってたまりすぎれば身体に負担がかかるし、摂食によって得たエネルギーが消費されにくくなって栄養過多になるという悪循環に陥ることもあるかもしれないし、やはり適度に抑えた方がよいのではないでしょうか。
noname#25358
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