ショートスリーパーのお子さんをお持ちの方・・

質問

こんにちは。
うちには6歳、2歳、0歳の3人の子供がいます。
3番目はまだわからないのですが、上の二人がショートスリーパーです。
1日平均7，8時間の睡眠時間です。
ものすごくよく動くので（かなり活発です）夜遅くまで走り回ってうるさいしイタズラもすごいし、正直子供たちが寝静まってからの家事も多いので私が睡眠不足でイライラしっぱなしです。
私の睡眠時間も平均5時間は切ってるし、その間も下の二人が何度も夜泣きするので何度も起こされて熟睡もできずにいます。
日中もできるだけ外遊びに連れて行っています。最近は天気が良ければ海やプール、公園遊びが日課です。
主人は仕事が忙しく帰ってこない日も多いです。
子供たちはかわいいのですが自分に余裕がなくなってきて怒りっぽくなってしまっています。

ショートスリーパーの子供さんをお持ちの方、夜はどう過ごされていますか？
あまり寝なくても平気な子供たちとの良い付き合い方があれば教えてほしいです。
よろしくお願いします。

回答No.1

nagi-1218

こんにちは。
真面目なお母さんですね。
ウチは、下の子がそうでした。今は１０歳ですが、ほっとけば、何時まででも起きてられます。
保育所や幼稚園には行かれてるんでしょうか？もしそこで、お昼寝の時間があるのなら、事情を説明して、お昼寝タイムをやめてもらいましょう。
もし、お昼寝などをしてないのなら、小児科にいって事情を話、お薬をだしてもらいましょう。

子供に薬？なんてギョっとされるかもしれませんが、そのためにお母さんが体調を崩されては、家庭が崩壊します。

本当ならご主人に見てもらえる時間があって、お母さんがゆっくりできればいいのですが、ご主人もお仕事のようですしね・・・。少し位はお薬などにたよってもいいと、私は思いますよ。

最後になりましたが、お体を大切にしてください。無理したら後でしっぺ返しがきますよ

お礼

アドバイスありがとうございます。
上は小学校に入学し、下２人は家で私が見ています。
お昼寝は基本していません。２歳の子はお昼寝することもありますがしても夜のことを考えてあまり長くは寝かせないようにしています。
以前療育センターの小児心理士の先生に何回かにわたって面談や検査を受けやはり心療内科で薬を処方してもらうよう勧められました。
「障害などはないが、この動きでこの睡眠時間ではお母さんが持たない」と同じようなことを言われました。
悩みましたが、やはりまだ薬は抵抗があります。

相談できる人もいないのでこうして話しを聞いてもらって気遣いの言葉をかけていただいて本当にありがたいです。
もう少し、接し方などで工夫して頑張ってみます。どうしてもムリとなったらその時はお薬も考えてみます。
ありがとうございました。