自分がどうすればいいかわからない。つまらない。

質問

（いろいろ病んでいます。題と質問文の内容がおかしくなるかもしれません。愚痴っぽい部分もあると思います。題と合わないと思いますが、理解の上で回答してくれるとありがたいです）

自分はとある学校の学生です。
入学当初は、友達もたくさんというほどではありませんが、それなりにいて結構楽しかったです。テストも結構な点数を取っていました。
自分のクラスに、一番の親友といえる人がいて、いつもその人と遊んでいました。

一年が経った時、クラス替えがありました。
もちろんのこと、その友達とは別々のクラスになりましたが、その前の学校のときと同じクラスだった人と一緒になりました。
クラスには、なんかやんちゃな人が多かったです。
ほとんどの人が友達が多い人が多いような感じでした。

そこから、この質問を作るきっかけになりました。何も起きない、最初のときと同じようなことをしていれば、こんな質問しなくてもいいでしょうね。
自分が一番よく遊んでいた親友が他の人とよく遊ぶようになっていきました。
僕と「親友」は両方とも部活に入っていて、僕はその「親友」とは別々の部活でやっています。
最初のほうで「友達はそれなりにいる」と言っていましたが、いままで、親友といえる人は一人、友達といえるのは5人ぐらいでした。

自分は友達が少なかったからなのか、少し不安と心配を持ちました。

クラス替えした新しいクラスには、友達といえる友達はいましたが、別の友達とよく遊ぶようになってきたので、あまり話をしていません。
そもそもその友達とは、クラス内ではよく遊んでいましたが、自分はカードゲームや友達たちが実際遊んでいるゲームとかをやっていなかったので、あまりそのような話にはなじめませんでした。
最近は、自分が話しかけてくると、なんか引いているような感じがして、あまり話が続かなくて、その人との関係は悪い方向です。

自分は、学年全体的に頭は良かったほうですが、スポーツや技能は悪かったです。
なので、体育とかは大体中の下ぐらいでした。
部活も全体的に上手いほうではありませんでした。
クラスには体育が得意な人がたくさんいて、バスケとか、バレーとが陸上や水泳のリレーとかでは、いつも使えない存在でした。

また、自分は内心的なので、なかなか自分で思ったことを言い出せません。
何かの会議的なところでも、なかなか自分で意見を言おうとはできません。
また、自分は誰かに何かされたらそれをどこかで陰口という形で言ってしまうことが多いです。
やりたいと思ったことがあっても、なかなか行動に移せないことが多いです。
ちょっとした悪口や嘘半分で言った言葉でも、本気にしてしまうことがよくあります。
自分は心が弱いので、少しでも責められると落ち込んだり、心が折れたりします。
相手の行動やなんか話し合っている会話の内容も気になって仕方がありません。
なんか自分のことについて笑っているような、悪口言っているような、話しているような、そんな気がして怖いです。
最近人の目が気になります。
自分から動けないタイプなので、誰かに言われるか、確認してからではないと動けないです。

女子とは付き合いが悪いです。あまり話し合ったことがありません。
逆に嫌いな女子はたくさんいます。
そのためか、その女子とその女子の友達とは、何か冷たい目で見られている気がします。

クラス内の男子とも付き合いは悪いです。
最近の学校の話の話題はゲームとかですので、あまりゲームをやっていない僕にとってはなかなか入り込めません。
また、クラス内や近くに友達を多く持っている人は、大体そのグループで話し合ったり行動したりしているので、そもそもその話の内容自体に入ることができません。
僕のようなものにとっては無理です。

だから、僕はクラス内では独りです。

しかし、部活では、いつも一緒にやってきていて、部活の内容を話題にして話せる人がいます。
ただし、その人はすべて別のクラスなのですが。
もう大会は終わり、自分は負け、もう部活に出ることはありません。
なので、それを話題にできることもできませんし、たぶん、その人と遊ぶこともないでしょう。

最近は、本当に、完全に独りになりつつあります。
クラス内の友達はほかの友達とよく遊ぶようになり僕を一緒に入れて遊ぶことは少なくなりました。
部活仲間・友達も少しは話することもあると思うのですが、たぶんそれも、遊ぶことも今後はないと思います。

「親友」という人もその人が入っている部活の仲間とよく話し、よく遊ぶようになってきました。

最近は、一人でやることもなく、話すこともなく、遊ぶこともなく、表情も暗くなりつつあります。
なぜだかわからないのですが、外に出る回数も少なくなりました。人の目線（特に自分と同じ年の人）が気になって仕方ありません。
友達との話もなかなか進まなくなってきて、たいへんです。

一人でいると、どうしても自然にイライラします。
自分も友達がほしくないわけではありません。逆にいっぱい作りたいです。
でも、みんなこの学校、クラスになじめていますし、いまさら作っても作れないと思います。今の状態でも性格的にも。
いっぱい友達が集まって話し合っているところを見るとイライラします。「いいな～」という気にもなります。

イライラを解消できたのはパソコンのとあるサービスです。
そこでは、いわゆるネット上の友達もたくさんいますし、解消することもできます。

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学校生活で身に着けるものは勉強だと思いますが、一番大切なのは、友達との関係だと思っています。
友達関係も良くなく、友達が少ない自分にとって、学校生活も、普通の生活もつまらないです。
「死にたい」までは思っていませんが、学校に行きたくない、どこかに引っ越してリセットしてみたいとは思ったことが何度かあります。

本当に、どうすればいいかわかりません。
頭の中も混乱して、自分が何をしたいのかわからない状態です。
友達がいなくて、いろいろな人に冷たい目で見られて、変な目で見られるように思ってしまう毎日をびくびくしながら過ごし、独りで。
本当につらいです。
今後どうすればいいんでしょうか。
自分は何をすればこの生活から少しでも逃れることができるのでしょうか。
今の自分にはとうてい考えることができないと思います。
この長い質問文を読んで、回答しようと思っている回答者さんも何をアドバイスすればいいか迷っていると思います。

それでも、何か、ちょっとしたことでも構いませんので、何か手がかりになることや、アドバイスなどを、教えてくれるとありがたいです。
僕は、何か人に相談しようとするとどんなことが返ってくるのか分からなくてビクビクすることがあります。
今もどのような回答が来るのか怖いです。

冷たい言葉をかけられるかもしれません。
「こんなことを思っている人はほかにもたくさんいるんだよ」と言われるかもしれません。
でも、今の僕はこんなことで悩んでいます。

冷たい目で見てかまいませんが、何かアドバイスを一つでもいいから教えてくれるとありがたいです。
どうかお願いします。

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質問文はこれで終わりです。
かなり長かったですが、ここまで読んでくれたみなさま、ありがとうございます。
内容もおかしかったと思いますが、できるだけ理解して、回答してくれるととても嬉しいです。
どうか、よろしくお願いします。

回答No.8

noname#156651

心理学に興味があるなら、ボランティア活動をオススメします。

ボランティア活動では、多くの人に関わることでしょう。
それによって、人の心を感じ取る練習もできます。
また、その場では、新たな出会いがあり、知らない自分を発見できることと存じます。
人の役に立てる喜びを知ることで、自信にも繋がるのではありませんか？

今、あなたが苦手にしていることで、
心理学者であれば克服しなければならないことが多くあるでしょう。
心を閉ざした人に関わるには、自ら心を開いていかなければなりません。
聞き上手になり、人に興味を持たなければなりません。
今は、その為の練習だと思ってみてはいかがですか？

単に友達を作るという目的から、将来なりたい自分になるという目的に移動して、
他人と関わってみるのです。

先ずは、あいさつだけは、明るく自分からすると、心に決めてみましょう。
心を開く練習になります。
学校では、聞き役になってみてください。
人間は、ふつう話題豊富な面白い人を好むようで、
実は、内にある話したいことを聞いてくれる人を探しています。
自分が普段しないことも、積極的に笑顔で、
「ごめん。そっれって僕、知らないんだけど、詳しく教えて。」
教えてもらったら、
「ありがとう。〇〇君は、色々知っていて詳しいんだね。」
と、興味をもたれて、ホメられて嫌がる人は、殆どいません。
ところが、知らないからといって、臆すると、
『この人は、自分に興味がない」という解釈を相手に与えてしまいます。
それは、心の壁にブロックをひとつ積み上げることになるのです。

心理学とは、自分とは異質なものも受け入れ、
人間とは何かを内面から掘り下げる学問ではないでしょうか？
これは、その学びを得るチャンスです。

人に関われば関わるほど、
皆、あなたと同じように、孤独で不安だと解るはずです。

それから、簡単なものからで良いので、心理学や哲学の本を読んでみると、
自分を省みて改善する良いヒントも得ることが出来るのでは？

あなたが、思い描くあなたになれるように、
心から祈っています。
深謝。