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暗い場所が見えづらです
30近い♀です。強い近眼です。 最近暗い場所が見えづらいです。昔は暗い場所でも段差が見えてたのに最近は見えづらくてつまづくことが多くなりました。 http://s.ameblo.jp/manmastyle/entry-10643084279.html(ホームページの内容は関係ありません) 写真のなかに書いてある黒文字も見辛くなっています。 眼医者に行っても異常がないと言われました。眼医者も変えましたが、異常がないと言われました。 母方の祖母が鳥目だったんですが、祖母の時代は栄養不足の人が多かったからじゃないかと言われました。 先天性の鳥目なのかなとも思いましたが、心配です。
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- Saturn5
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視力自体が悪くなったのではなく、暗いところの縦横ができなくなったのですから、 ビタミンＡ（レチノール）が不足していると思います。ビタミンＡが不足すると 暗順応ができなくなります。 http://www.me-kaiteki.com/recovery-method/eye-supplement/vitamin-a/ サプリなどでもとれますが、過剰摂取の障副作用が大きなビタミンです。 食品からの摂取量も考えなければいけません。 ですから、サプリで摂取するよりも、豚肉、レバー、ニンジン、ナンキンなどの 食品での摂取をお勧めします。特にに緑黄色野菜に含まれるβカロテンは体内で ビタミンＡ（レチノール）に変化する物質で、過剰摂取をしても大概に出るだけです。 http://www.creampanda.com/vitamin_a/
お礼
ありがとうございます。 毎日野菜スープを作って食べていますが、里芋やサツマイモと鶏胸肉（たまに魚を入れる）などがほとんどでした。特に冬は旅行食野菜を食べることはほとんどありません。 お恥ずかしい話ですが、経済的に厳しいので安い肉ばかり買っていました。 ビタミンA不足の症状は他に当てはまります。乾き目で、肌もたるんで乾燥しています。爪は割れやすいです。 その上にパソコンばかり見ていて目を酷使していることが原因なのかもしれません。
- dondoko4
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