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便の調子を維持するには？
situmonnokの回答
- situmonnok
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排便コントロールがうまくいっていないようですね。食べ物以外にも問題はありそうですが、食生活のことが気になっていらっしゃるようなのでとりあえず一言申しますと、炭水化物と甘いもののとりすぎで腸内環境が悪くなっているのかもしれません。もう少し栄養バランスがとれるよう、考えて食事を摂ってみて下さい。
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