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問題整理のための本などありましたらご紹介ください
たとえば変えたい性格や、心の整理などができる本やガイドブックなどたくさんありますが、利用してみて、これはよかった、と思っていらっしゃるものがあれば、ご紹介ください。 できれば認知行動療法的な、理論的に整理できるものが良いです。 よろしくお願いします。
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精神科を、一覧で紹介している本を探しています。 また、治療法別に、紹介している本を探しています。 認知行動療法と精紳分析療法の比較…などでもいいです。 カウンセラーを紹介している本でもいいです。 とにかく、心の病の治療機関や治療法などを一覧にして紹介している本、 適切な治療法が見つかる本などを探しています。 スミマセン、どうか宜しくお願いします。汗
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お礼
再度のご回答ありがとうございます。 倫理療法では「思い込み」を訂正していくのですね。 さっそくアマゾンで見てみましたが、レビューで >その一方で、論理療法は否定的な感情を持ってもよいとしています。 というコメントをみて、これは!と思いました。 キレイゴトばかりのガイダンスはどうも苦手で、現実に沿った療法ということで、私に合うかなと思います。これも読んでみたいと思います。