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問題整理のための本などありましたらご紹介ください
mitakitanの回答
- mitakitan
- ベストアンサー率44% (30/68)
はじめまして、こんにちは。 私が読んで一番よかったと思う心の整理に関する本は、すばる舎、石原加受子さん著書の「つい悩んでしままうがなくなるコツ」ですね。 悩むそもそもの理由だとか、心の整理の付け方みたいなものが書いてあります。 認知行動療法かと言われると、微妙なところではあるんですが…。 もし興味があれば、図書館で借りてもいいと思いますし、読んでみていただきたいです。
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お礼
ご回答ありがとうございます。 「つい悩んでしまうがなくなるコツ」についてアマゾンなどで調べたのですが、索引だけでも、興味がわいてきました。 一読してみようかと思います。