スポーツ自転車に乗ってる主人が尿道が痛いと。。。

質問

誰にも相談できる人がいないので、どうか宜しくお願いします。

主人が運動不足解消にとスポーツ自転車（タイヤが細くハンドルが曲がっている）に乗り始めました。しばらくして尿道が痛いと言い出しました。激痛ではなく染みる感じだと言っています。

私は女なので男性の事は分からないですが、明らかに自転車に乗り始めてからです。病院に行くように勧めても、そこまでの痛みではないと行きません。私は場所が場所だけにすごく心配です。

これって何が原因でしょうか？
何か対策はあるでしょうか？

ちなみに以前お尻が痛いと言っていましたが、パッド入りのピチピチのパンツを履くようになって改善したと喜んでいた経緯があります。

よろしくお願いします。

回答No.8

O-Gon

答えは出たようですが、要するに、乗り方が悪いの一言につきますねー。
初心者にはありがちなトラブルで、原因をまとめると、、、

1)自転車のポジションが出ていなくて、サドルの前の方に座っている。
2)乗ってるときのポジションが悪く、骨盤の角度が悪い。
3)脚力などの、自転車に必要な基本的な筋肉が未発達で、サドルにどっかり座ってしまっている。
4)サドルが合っていない。

かな?

1と2は似たようなモンですが、要は体に自転車を合わせる(1)か、自転車を体に合わせるかって話で、基本的に体に自転車を合わせるべきですが、場合によっては体を自転車に合わせるという、漕ぎ方の見直しも必要になります。
どこまで自転車をいじったり漕ぎ方の矯正をするかは乗る人の考え方次第ですねー。

(1)サドルの前の方に座っている場合の対処法としては、サドルを前に出すと思いがちですが、あまり前に出すとバランスを崩した時にリカバリーがしにくくなってコケやすくなり、怪我の原因になったりします。
前の方に重心があると、怪我が大きくなりがちなんですよね。
ですから、ハンドルステムを短いものと交換してハンドルを近くにやるとか、ハンドルの取り付け角度を調整してハンドルを送ってやる
(ドロップハンドルは下ハン持ってる状態が基本で、ブレーキブラケットが上向きになるようにすること)
のも効果的です。

あとはサドルを前下がりにするとかも良いですけど、自転車見た人に初心者丸出しって感じの印象を与えますし、基本は水平だといって嫌がる人も多いですね。

(2)骨盤の角度に関しては、サドルにお尻を押し付けるようにしたまま腰を後ろに引くような感じにすると分かりやすいかもですね。

(3)これは走り込むしか方法は無いですが、走っている途中に、意識してダンシングを多く取り入れるとか、赤信号など頻繁に止まるようにして、止まった時はサドルからお尻を浮かすとかすると良いかも、、、
あとはこぎ方ですが、自転車のペダルは踏むものではなく回すものです。
卵の内側をなぜるような感覚で回すと良いという説もありますね。
で、一番重要なのは力の入る上死点からのペダルへの入力ですが、ここではペダルを前に押し出すように回します。
初心者だとこれが出来ていない人が多いので、一寸頭の隅にでも置いておくと良いかもデスヨ。

(4)は1～3をやってみてもどうしても改善されない場合の方法か、とにかく自転車をいじるのが好きな人向けの方法ですね。

自転車の部品を安く交換したいなら、ヤフオクとかを利用するのも面白いですよ。

あと、自転車に乗ると生殖機能が、、、
という話は確かにありますが、ただの都市伝説の類です。
そんなんだったらスポーツ選手は全員種無しですよね?
そもそも自転車で(他の運動でも似たような感じですけど)三十分とか一時間の運動だと、ウォーミングアップしたら終わりですしねー。

自転車のイベントで、ブルベとかになると四日間、寝る時と出す時以外は自転車の上って生活になります。
食事や水分補給は、自転車に乗って走りながらやるのが自転車ってスポーツですよー。
きちゃない話ですが、レースだと、場合によっては出すのも自転車の上で走りながらやります。