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禁煙挫折してしまいました
２０代前半の女性です。 美容と健康のためにと、禁煙をしようとしましたが、わずか８時間で、喫煙者の友達にばったり会い、つられて挫折！最悪！ しかも、その８時間の間は、仕事にぜんぜん集中できず、煙草のことばかり考えていらいらイライラ。 いらいらした時の癖で、親指のささくれを剥き続けてしまうんですけど、その８時間の間はそれがひどく、気がついたら血が出るまでやっていました。 挫折後は、もう自信喪失で、親指はひどい状態だし、精神的肉体的ダメージがあります。 なんだか自信喪失する、傷つくリスクまで負って、禁煙する意味が本当にあるのか、と疑問に思い始めてしまいました。 それに、親指の癖もそうなんですけど、私はたぶん何かに依存せずにはいられない性質なんじゃないかなぁ・・なんて思います。 でも、いや、上のくだらないことを言っているのは弱い私なんです・・！煙草なんか良くないに決まっていますよね？？？あー煙草なんてやめたい。 禁煙に成功した人、煙草のない生活がどーーんなにすばらしいか、どんなメリットがあるか、大いに語ってください。本当にお願いします。
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- HAL007
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質問に反するのですが、８時間も禁煙したのですか！ 凄く偉い！（４時間で断念しました） ３日止められれば禁煙成功だそうです。 その間、今回の事を教訓にタバコを吸う人と会わない。 お酒の席には出ない。周りの人にイライラするけどご免なさいと 宣言して協力をして貰う（中には嫌みで近づいて来て(^*^)y゜゜スゥッ・・・ する人には平手打ち（過激でした）） 良い事は沢山あります。毛細血管が縮んでいたのが正常いなるので 膚には良いetc., 詳しくは禁煙成功者が回答してくれるでしょう 最後にもう一度「あんたは偉いがんばれ三日間」 大変失礼しました。ｍ（＿＿）ｍ
お礼
わ～い褒めてもらった～～！！♪ とかアホなこと言ってる場合じゃないんですけど、笑、 ３日、短いように聞こえて長いですね！ 私はまだまだ懲りず、再チャレンジに向けて、禁煙ガムなど準備中です。。 HAL００７さんも敗者復活戦、どうですか？？ （余計なお世話ですな 笑）
- keyguy
- ベストアンサー率28% (135/469)
もうその年だと 赤ちゃんに対する影響も避けられないので いまさらやめる必要はないと思います。 ただ妊娠した場合にはやめたほうがいいでしょう。 妊娠以外のときにも赤ちゃんに対する影響は小さくないのですが妊娠中は特に大きいのである程度影響を食い止めることができます。 ストレスやいらいらを避けるためにも禁煙しないほうがいいでしょう。 ただし人前ではすっていいか聞かないでとにかくすわないようにしましょう。 すって欲しくなくても駄目とは言い難いからね。
お礼
実際はそうでしょうね。 私も前、煙草を吸っていなかったころ、嫌ですやめてくださいとは言いづらかった。 なので、煙草を吸っていない人の周りでは吸わないです。 妊娠については、予定がないので深く考えたことなかったんですが、禁煙の励みのためいろいろ調べてみようと思っています。 ありがとうございました。
- free-goo
- ベストアンサー率18% (28/155)
男です 今４２才 １８歳（高校卒業してから）吸い始めました。２３歳までは１日２０本ぐらい 病気で１年禁煙 復活したら１日３０本ぐらいになり ３０歳すぎてからは１日４０本ぐらいでしたね でも今年の７月に値上げで禁煙しました。いまのところ、まだがんばってます。最初は、つらかったですけど禁煙ガムを２カ月半噛みましたね（約１万円ぐらい使いましたけど）今でも、禁煙していらつく事はありますが、健康増進法によってあっちこっち禁煙になり、喫煙者の居場所は一層狭くなっていますね ８月に子供とＴＤＬにいった時は、禁煙してて いいなと思いましたよ。吸うところが少ない。健康には良くない、分かりきってる事ですよね 吸う場所が減ってきているのは事実です。これがメリットになりませんか。
お礼
禁煙ガム、使ってみようかと今調べ中です。 ありがとうございました。
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