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シャワーよりお風呂の方がダイエット効果はある？
ダイエット中のものです、 お風呂に２０分浸かるのと、シャワーで済ますのでは お風呂の方がダイエット効果があるのでしょうか？ 大して効果がないなら、お湯代がもったいないので、シャワーで済ませたいと思います。 ご回答よろしくお願いします。
- lkhjlkhjlk
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質問者が選んだベストアンサー
こんばんは。 お風呂ってダイエットというより新陳代謝をよくする ほうが合ってるような気が…。 夏はともかく、冬場はお風呂での入浴をおすすめ します。 お湯も湯船の半分あるかないかでいいんですよ。 要は半身浴状態になるんですが、体内の循環を 良くするのもダイエットにつながると思うので、何でも 切り捨てないでくださいね。 くれぐれも、風邪はひかないようご注意を。
その他の回答 (2)
- shiriustar
- ベストアンサー率32% (1079/3351)
お風呂やサウナにしても同じですが、汗をかくこととダイエットは関係ありません。 お風呂の場合は温まる事で血流が良くなります、又、シャワーだけよりは良いです、寒い冬場の場合はお風呂の方が良いでしょう。
お礼
お風呂に入ることにします。ありがとうございます。
- Crims0nKing
- ベストアンサー率44% (77/172)
風呂に浸かろうが半身浴1時間やろうが消費カロリーなんてゴミみたいなもんです。
お礼
そうなのですか。ありがとうございます。
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