年賀状の返事すら書きたくない、沈んだ気分はなぜ？

質問

こんにちは。40代既婚女性です。
結婚10年、同い年夫婦、子どもなしです。

今回の年賀状。私自身出す人の数を大幅に減らしました。
去年喪中通知を出したこともあり、
この際、惰性でやりとりしている関係を切りたく思いました。

すると、今回出さずに済ませた人、10人から
年賀状を頂きました。
ありがたいことです。

平素の私なら、不精を恥じて
早速あたらめて年賀状を書くのですが、
どうしてかその気が起こりません。
近況を細やかに書いてきてくれる人に対してもです。

なんだか元旦から、投げやりな気分に支配されています。
もうどうでもいいとか、私なんか誰も気にも留めないし、
年賀状の返事がなくたって、なんとも思わないだろうとか。
もうどう思われてもいいとか、会う機会があっても会いたくないとか・・・。

友人からも11月から会おうと、何度も誘われていますが
どうも気分が乗らずに、断ってばかりいます。

お正月も例年通りに夫が色々楽しい企画を立ててくれました。
その間はなんとか少しは、楽しい気分になるのですが、
夫の姿が見えないとき（夫がトイレ、フロなど。）
がっくりきて気分が沈みます。
不機嫌に支配されると言うか。
ですから、夫のために「楽しそうな様子を演じている。」のだと思います。

何を見ても楽しくないし、嬉しくないし、
欲しい物もないし、美味しくないし。
今年はいつものおせちが美味しく思えませんでした。

夫は明日はデパートへ行って、楽しく買物でもしようと言ってくれますが、
「ええそうね。」と言いながらも本当は行きたくないのです。

夫は今夜、旧友たちと飲み会です。
私は一人で家で正直言って、寂しいです。
家族連れ、奥さん連れで飲み会に参加している人もいます。
でも、夫は私を連れて行くつもりはさらさら無い。
いいのです。
私は出かけたくないし、夫の友人達に立ち混じって気を使うのも嫌だし、
夫だって私に気遣いながら飲んでも面白くないから。
私が夫の立場でも嫌です。（私の友人の飲み会に夫を連れて行くのはゴメン）

でも、夫は出かけてしまった。

沈んだ気分の時は、何でも悪い方へ考えてしまいますね。
「もう夫は私といたくないのか。」とか
「やっぱり外で浮ついた気分になりたいのかな。」とか
「若い女の子がいるところへ飲みに行くのかな。」とか
「私なんか、もう夫にとって女でないんだ。」とか。

もうなんだか、起きているのが疲れてきました。
年賀状も見たくないのです。

どうもおかしい自分がいます。
朝起きる時、とてつもなく憂鬱ですし。

これが噂の鬱とかいうものでしょうか？

年齢的に更年期にも入り、気分の浮き沈みは丸1年時々ありました。
しかし今回は特に激しく思います。

今夫から、二次会へ流れると言うメールがきました。
（いつも律儀に連絡はくれる人です。）
「いってらっしゃい。気をつけてね。」など
180度気持ちと違うことを返事したくないし、（それがしんどい）
だからといって「私寂しい。気分がおかしい。」なども言いたくない。（愛されるいい妻でいたい見栄か？）

だからメールの返信せずに、携帯を放り投げました。

どうしたら、いつもの元気さが戻るのでしょうか？
明日夫の前で、笑顔の私でいられるという自信がありません。

回答No.1

kurikuricyan

更年期ですね。

お子さんでもいれば、世話とかで気分も紛れますが、、、。

そのまま　時の流れるのをまちましょう。

人間だれしも　ありますよ。そういう気分のときって。

お礼

こんな、中年女の日々の雑感（愚痴）などに
誰一人として、回答など書かないだろう。
つまらないことを書いてしまった。
回答０でも締め切ってしまおうと、
ここをあけたら、多くの方のご回答を頂いて、驚いております。

ありがとうございました。

「人間誰しもそういう気分の時はありますよ。」
本当にその通りですね。
年がら年中、ウキウキしている人はいませんものね。

時は、もう新年明けて5日流れていきました。
あっという間に、２月になりますものね。

ありがとうございます。