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プロテインの副作用脱毛ありますか？
スポーツジムに通って１０年経ちます。仕事を持つ女性ですが、BMI１９維持しています。食事運動などほぼ調整はできていますが、スポーツ後のプロテインを以前１年ほど飲んだことがありますが、かなりの抜け毛になりやめました。現在は、豆乳やゴマなど摂取していますが、慢性化してきたので再度プロテインも飲もうかなと考えています。実際のところ脱毛を感じた方はいらっしゃいますか？お勧めのプロテインなどありましたらテストケースで考えたいと思います。よろしくお願いします。
- ennjyoiennjyoi7
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補足
早速の回答ありがとうございます。 私のスポーツ目的は、美容体系維持ですね。 仕事帰りに週に３回ほどジョギングウォーキングと筋トレをしています。 プロテインは、ジムで購入した一般的なものです。 今も１０歳若く山田佳子さん風にみられカッコいいと言われますが、（さすがに子供達はいいませんが（笑）） 運動では２５０カロリーの消費になるのと夜間になるのでさっと摂取できる良質なたんぱく質があったらと思っています。